Si hi ha un vampir energètic entre els amics, la manera més segura i senzilla de desfer-se dels seus efectes és minimitzar els contactes amb aquesta persona o fins i tot trencar qualsevol connexió. Però, i si és impossible fer-ho? Com resistir el vampir energètic?
Control sobre les emocions i les reaccions. Estar a prop d’un vampir energètic, pot ser molt difícil controlar les vostres emocions i seguir accions. Això és especialment difícil per a les persones que, per naturalesa, solen ser víctimes d’aquestes personalitats, tenen un caràcter suau i cauen fàcilment a la xarxa de manipulació. Tot i això, hem de procurar que no ens deixem enganyar per provocacions. Val la pena ser el més discret possible, mantenir una certa distància i no realitzar converses llargues amb una persona tòxica. Si teniu la sensació que s'està fent molt difícil mantenir una reacció emocional forta, haureu de deixar la sala on es troba el vampir energètic almenys temporalment.
Apreneu a dir que no i no tingueu por de l’intuïtat. És important recordar que els vampirs energètics són fàcilment fregats en la confiança i violen tota mena de límits de la personalitat. Poden ser prepotents, segurs de si mateixos. No tingueu por de refusar aquesta persona, de tenir por de ofendre-la o ofendre-la. De vegades, la millor manera de contrarestar una personalitat tan tòxica és atacar. No us ajunteu a la rudesa i a les respostes molt grolleres, però heu d'aprendre a defensar els límits personals. Tothom té dret a dir que no respongui a qualsevol sol·licitud o requeriment, sempre s’ha de recordar. Tot i això, és important abstenir-se de disputes, especialment emocionals, amb vampirs energètics. El millor és calmar-ho, però el més fermament possible, en poques paraules, expliqueu la vostra posició i, a continuació, completeu la comunicació. A més, una postura tancada (braços o cames creuades) pot ajudar a suportar la pressió del costat. No es recomana mirar el vampir energètic als ulls, per no establir un contacte emocional fort d'aquesta manera.
La prohibició de la revelació. Persones de confiança i obertes que comparteixen fàcilment els seus sentiments i pensaments, criden molt l’atenció dels vampirs energètics. És més fàcil “reproduir” aquestes persones, provocar-les i gestionar-les més fàcilment. Les personalitats tòxiques tenen una peculiaritat: embolicar totes les revelacions i secrets que van sentir contra la persona. Per tant, heu d’intentar no dir-li al vampir energètic sobre els vostres sentiments i preocupacions, les emocions negatives d’aquestes persones són encara més atractives i nutritives. A més, hem d’intentar crear una situació així quan es comunica amb el vampir energètic, de manera que tampoc no pogués parlar gaire, llargament i obertament, de les penes i les penes de la seva vida. Amb la tranquil·lització o el confort del vampir energètic, la víctima només reforça el vincle amb el seu turmentador. Heu de ser el més fred possible sobre el flux d’informació d’una persona tòxica, tancar-vos mentalment del seu impacte emocional, no creure tot el que escolteu, ja que els vampirs energètics tenen una tendència molt forta a mentir.
Emmirallant-se Aquest mètode normalment funciona excel·lentment i està disponible per a tots els donants. Obligant-se en contacte amb un vampir energètic, cal començar a emmirallar-se la seva postura, els seus moviments, les seves expressions facials, les entonacions a la seva veu, etc. Des de fora, això pot semblar molt còmic, però els vampirs energètics són extremadament negatius sobre aquest comportament i, per regla general, deixen la seva víctima en pau més ràpidament. Els acudits, una actitud frívola davant les paraules d’una persona tòxica actuen com a irritants especials que descoratjaran a aquesta persona.