Avui en dia, molts ensenyaments recomanen la meditació com a manera de sortir d’un estat de tensió, estrès i sentiments. La pràctica regular us permet donar un cop d'ull al món, alliberar-vos del sentit de la condemna i de la por a la vida.
Hi ha molts tipus de meditació. Els més comuns són els estats de despreniment i observació, proporcionen una oportunitat per aturar el tren del pensament, passar d’un estat de vida a l’observació. Hi ha meditacions visuals, normalment inclouen determinades imatges, l'observació de les quals aporta el cos i la ment a nous estats. Hi ha meditacions respiratòries, entre elles, la respiració holotròpica, que permeten veure vides passades o fer un viatge cap a altres dimensions. Cadascú per si mateix triarà el mètode que ajudarà a deslligar el potencial de l’home, ensenyarà-li a utilitzar totes les possibilitats de la seva vida.
Meditació d’àudio
La manera més fàcil de dominar la meditació és a través de la interacció amb altres persones. Avui podeu escriure sobre mantra ioga. L’essència de la lliçó és que la gent s’uneix i canta textos sagrats. La repetició de certes paraules et permet entrar en un estat de trànsit. Les reflexions alliberen el cap durant un temps, sensació de lleugeresa i alegria. Trobeu un grup similar a la vostra ciutat i aquestes persones us ajudaran a dominar la tècnica de la meditació sense gaire esforç.
Hi ha certs estats d’ànim d’àudio, que també es consideren meditatius. Són enregistrats per diversos màsters, invertint els significats necessaris. En el procés, una persona es relaxa i escolta una veu i una melodia agradables, les imatges coloristes neixen al seu cap, les segueix, cosa que també porta a un estat especial. Normalment, aquests registres no només poden apagar el cervell, sinó també ajustar-lo a l'ona desitjada. Hi ha programes especialment creats per a la curació, per millorar la qualitat de vida, per a la seva implementació a la societat. Podeu trobar aquests programes a Internet o comprar en botigues esotèriques especials.