Fa molts anys que lluita amb la mandra, però no té resultats? Utilitzeu el principi d’un minut. Sempre hi ha excuses: mal humor, falta de motivació o simplement estrès, però sobretot és mandra.
L’hàbit d’embolicar-se i la manca de força de voluntat. És molt més fàcil retratar l’ocupació o fer-se mal de cap i ajornar la solució d’importants problemes per a més endavant. Si ets una persona mandrosa, prova una tècnica senzilla i interessant que ajudarà a superar la teva pròpia mandra.
En la lluita contra la mandra, intentem canviar-nos immediatament de tot, volem convertir-nos en una dona treballadora i bona mestressa. Però l’èxit només es pot aconseguir fent passos consistents, regulars i petits. Al cap i a la fi, resoldre una tasca senzilla és molt més fàcil que fer front a problemes globals.
Pren l’hàbit de dedicar exactament un minut a un cas concret i fer-ho alhora. Per exemple, trieu exactament un minut per aprendre una llengua estrangera. Fins i tot una persona mandrosa desesperada pot convèncer-se a fer el que no li agrada ni un minut. A més, rebrà un càrrec positiu pel fet que va aconseguir fer front a l'objectiu. La teva autoestima augmentarà i et pots considerar guanyador. Després d’haver rebut una petita victòria, voldreu desenvolupar el vostre èxit. Per descomptat, no tindreu cap problema immediatament, només començar a passar ni un minut, sinó un minut i mig. El principal és superar la barrera que anteriorment impedia assolir l’èxit.
Ben aviat començareu a notar que no rebutgeu les ocupacions no dedicades, sinó que us dediqueu més temps. L’èxit en la realització de la feina és quan dediqueu més d’una mitja hora. Segur que teniu prou il·lusió per dedicar-hi tant de temps, fins i tot si sou un gandul desesperat.