La timidesa o timidesa és una sensació d’impacte en una situació desconeguda o presumiblement hostil. Percebent l’atenció dels altres com a excessiva, una persona espera un truc brut d’ella, el seu comportament es fa restringit i incòmode. És impossible superar la timidesa durant la nit, per això cal analitzar el teu propi comportament i canviar d’opinió sobre tu mateix i els altres.
Manual d’instruccions
1
Respira profundament i de manera uniforme. Tanca els ulls, desconnecta de tot, inclosa la por. Imagineu-vos que respireu energia lleugera, que us ajuda a relaxar-vos en la societat i a exhalar aire fosc, la vostra pròpia por. Condueix l’aire per tot el cos perquè la llum penetri a totes les cèl·lules del cos i expulsi la por.
2
Busqueu la causa de la timidesa. En quines situacions se sent sovint tímid, que us va imposar un estereotip de comportament?
3
En societat, fixeu-vos en la resta de persones. Tingueu en compte que tothom està més ocupat amb ells mateixos que amb algú altre, inclòs tu. És poc probable que hi hagi qui esperaran quan ensopegueu. Més aviat, veureu que la resta pot cometre errors i fer estúpides ni més ni menys sovint, o fins i tot més sovint que vosaltres.
4
Que els teus errors siguin una broma. Una actitud irònica vers un mateix provoca simpatia i disposició.
5
Mostra els teus punts forts: una habilitat inusual interessarà a l’interlocutor. En una conversa sobre un tema conegut per vosaltres, no pensareu en la vostra por, l’interlocutor serà important per a vosaltres.
6
Considereu-vos una persona de confiança. Presenteu-vos com a tal davant dels altres, comporteu-vos com una persona forta. Al principi serà difícil per a vosaltres, però amb el pas del temps, aquest comportament eradicarà totalment la timidesa.