De vegades, els conflictes entre persones es produeixen de manera inesperada. La gent es lastima amb paraules o fets. Ofendre a una altra persona és fàcil, així com ofendre’t a tu mateix. Però demanar disculpes o perdonar insults no només és difícil, però per a alguns és gairebé impossible. Però per poder perdonar és necessari.
Manual d’instruccions
1
Comprendre: les emocions, sentiments negatius, negatius, inclòs el ressentiment, són una càrrega pesada i destrueixen des de dins, en primer lloc, aquell que experimenta aquests sentiments.
2
Comprendre les causes del ressentiment. Potser aquestes raons no seran greus. Només en el moment de la disputa, un conflicte, que una persona sovint no s’adona, no pot analitzar i avaluar adequadament el que està passant.
3
Informeu-vos de l’insult a algú proper o desconegut (per exemple, un company d’un compartiment d’un tren). O escriviu-lo en un tros de paper. Això ajudarà a valorar la situació, proporcionarà l’oportunitat de mirar-la des del costat. Potser després d’això podràs somriure i considerar l’ofensa com un esdeveniment completament inquietant.
4
Reviu el ressentiment, no esquinça el mal causat per altres persones. Millor quedar-se sol amb tu mateix, passejar-se, anar allà on teníeu previst durant molt de temps, però tot i així no podreu triar el temps.
5
Admetre’t amb honestedat si no rep una mena de benefici, dividends del ressentiment. Potser el joc de "víctima", en el "ofès" que fins i tot us agradi. Molts simpatitzen, lamenten, intenten entendre, ajuden. Una posició convenient, però algun tipus de carreró sense sortida. Per tant, és millor no implicar-se en un escenari tan vital.
6
Intenteu comprendre i acceptar el punt de vista sobre el conflicte que ha sorgit a l’altra banda. Això és el que resulta ser el més difícil i difícil. Feu un pas cap a. Recordeu que la vida en ferits us destrueix. I fer un pas cap al delinqüent, perdonant delictes, no suposeu que esteu cometent un acte heroic. Heu de fer això per vosaltres mateixos.
7
No és absolutament necessari informar l’infractor sobre la decisió de perdonar-lo. Només has de mostrar-ho amb el teu comportament. Al cap i a la fi, aquesta és la vostra elecció, no un favor al costat oposat. És si us allibereu de la càrrega emocional negativa. El perdó és ajudar-se a tu mateix i no a un altre.
8
Si és possible, aneu al riu i escolteu quina tranquil·litat parla “l’aigua”, com si el temps flueixi tranquil i se’n vagi. Allibereu els greuges juntament amb l’aigua que flueix fluixant. Quan una persona perdona, se sent millor, més neta, més feliç.