Generalment s’accepta que personalitats fortes resolguin problemes i els febles els deixen. De fet, no està tot tan clar. De vegades, la capacitat d’evitar problemes estalvia greument tant vitalitat com recursos.
Manual d’instruccions
1
Identifiqueu el tipus de problemes que podeu evitar. Hi ha problemes que cal abordar. És a dir, anar cap a ells i eliminar-los amb valentia. S'inclouen conflictes emocionals greus amb un cònjuge o companys, problemes de salut i benestar financer. Tot això s’ha de poder mantenir almenys al nivell mínim acceptable. La majoria dels altres problemes es poden ignorar completament.
2
Busqueu formes constructives per evitar problemes. Explora totes les teves aficions i tria les més segures per a la teva salut. Per exemple, deixar un joc d’ordinador o veure programes de televisió és molt més segur que beure alcohol. I si veus en si mateix el desig de distreure’s de tots els mitjans, tria alguna cosa més segura.
3
Creeu un espai personal on pugueu allunyar-vos de problemes. Fins i tot un home de família necessita una fracció de la seva vida personal, inaccessible per a pares, cònjuge o fills. Aquest espai personal permet sobreviure a tempestes frívoles en una relació. Per exemple, un marit que va pescar al primer signe d’un conflicte amb la seva dona que té síndrome premenstrual actua amb prudència.
4
Que passeu una bona estona a temps. Sovint, la sobrecàrrega i l’estrès en si mateixes generen problemes on no existeixen. En una situació així, abandonar-ho tot, sortir al mar i desconnectar el telèfon és una molt bona decisió. Una forma menys dramàtica de canviar la situació podria ser un teatre, un spa o una discoteca. No oblideu mimar-vos, i molts problemes desapareixeran per ells mateixos.