La depressió està envoltada per una infinitat de mites estúpids. Molta gent entén completament què és realment la depressió. La percepció d'aquesta condició com a quelcom poc aprofundit, els intents d'automedicació i l'autocorrecció poden comportar resultats molt negatius.
Home deprimit plorant
Les llàgrimes són una reacció natural d’una persona davant de qualsevol esdeveniment, i no sempre traumàtic, perquè hi ha llàgrimes d’alegria. Amb l’ajut de les llàgrimes, s’alliberen sentiments, per exemple, agressió i tristesa. Els científics han demostrat que quan una persona plora, es alleuja el dolor físic.
La depressió, que representa un estat excepcionalment deprimit, sol estar associada a llàgrimes constants. Moltes persones s’imaginen un episodi depressiu com el moment en què el pacient s’enrotlla, solla dies i nits. Per descomptat, aquestes situacions també ocorren, en pacients amb depressió augmenten realment la sensibilitat, alhora que disminueixen l’estat d’ànim i l’activitat física. Tanmateix, no tots els casos de depressió són iguals a les llàgrimes.
Hi ha moltes formes de depressió. Per exemple, hi ha l’anomenada depressió “seca”, quan una persona, que experimenta sentiments molt difícils i se sent a prop de les llàgrimes, no pot plorar de cap manera. Això empitjora la condició general. Tanmateix, una persona que pateix depressió fa temps que sovint té por de mostrar els seus veritables sentiments, emocions, el seu estat d’ànim. Aquesta por pot ser causada per pensaments i creences, la idea d’aquesta malaltia mental al món que l’envolta i molts altres factors. En la gran majoria dels casos, el trastorn depressiu s’amaga darrere d’una màscara d’indiferència o fins i tot d’un somriure. Sovint, fins i tot l’entorn immediat d’una persona malalta simplement no s’adona que necessita ajuda.
Diuen que la depressió sempre porta al suïcidi
Durant el període d’esclat d’un episodi depressiu, els pensaments més tenebrosos i més difícils conquereixen el cap del pacient. Es tornen obsessius, fins i tot embruixats per les imatges en un somni. Una persona no els pot espatllar i, si ho fa, els pensaments troben una sortida a través de les sensacions. Es poden manifestar no només en el pla emocional, sinó també en el físic. Aquesta és una de les raons per les quals l’estat físic de la salut pateix tantes vegades amb depressió, hi ha algun trastorn orgànic al cos. Tot i així, els pensaments depressius sobre suïcidi són característics d’un nombre molt reduït de pacients.
Segons les estadístiques, només un petit percentatge de persones amb depressió alguna vegada han intentat fer alguna cosa amb elles mateixes. A més, la gran majoria d’aquests intents no van ser greus, sinó que s’equiparen al parasuïcidi (demostrativitat). Normalment s’estan intentant portar la vida amb persones que viuen un període depressiu molt difícil i s’inicien un curs de tractament. Per tant, tan sovint en les primeres etapes de la teràpia per a la depressió, el pacient es queda sota la supervisió dels metges, ja que és en aquest moment del primer mes que augmenta el risc que una persona d’alguna manera es faci mal a nivell físic. Tanmateix, és completament fals que suposem que tot pacient amb depressió està dominat i, en general, hi ha pensaments de suïcidi. I no totes les persones que es van suïcidar patien depressió.
"Anar a treballar, córrer i ballar, tot passarà"
Al món modern, sembla que les persones amb depressió tenen molt de temps lliure. "Tot està per avorriment". I això torna a ser una il·lusió. Un gran nombre de persones amb aquest diagnòstic abans que estiguin cobertes per un estat negatiu, portin un estil de vida actiu, tinguin un treball de prestigi, el seu temps es programa literalment en pocs minuts. Aconsellar un pacient per treballar amb depressió és provocar a la persona sentiments i pensaments encara més negatius, provocar una vergonya i formar un sentiment d’inferioritat. Amb la depressió, hi ha una forta ruptura, cal fer-ho tot amb molt d’esforç, els braços i les cames semblen tremendament pesats, no voldries parlar i pot haver-hi un embolic complet al cap de pensaments, idees i imatges. En un estat així, fins i tot un treball senzill per a una persona pot ser difícil.
Córrer, ballar, ioga i altres activitats físiques no són capaços de curar la depressió. Poden salvar de la tristesa i la tristesa, però no per desfer-se de la malaltia. Als pacients amb trastorn depressiu se’ls prescriu mínima activitat física, passejos a l’aire lliure, activitats lúdiques, però tot això no és una panacea i la base del tractament. Per contra, l’estrès físic (o mental) excessiu durant el transcurs d’un episodi depressiu pot agreujar la malaltia.
"Estic trist cinc minuts, estic deprimit"
La tristesa i la tristesa són condicions molt lleus i de ràpid pas en comparació amb la depressió clínica. El metge, que es prepara per diagnosticar a una persona, segurament està interessat en quant temps es deprimeix el pacient, quant temps no li interessen els esdeveniments del món exterior, les seves activitats i aficions preferides, el treball, la gent del voltant. La depressió només es pot sospitar si el benestar negatiu persegueix constantment almenys 14 dies consecutius. Però, fins i tot amb una combinació de circumstàncies, no es pot fer un diagnòstic immediatament.
La depressió és un estat persistent i perllongat, pel qual és típica la sensació de tristesa, però pot no dominar altres sensacions doloroses. Intentar diagnosticar un trastorn depressiu en tu mateix, si l’estat d’ànim és dolent durant un parell de dies, es tracta d’un error absurd.