Una dona embarassada espera el nadó. Li compra coses boniques per a ell, escolta cops de la panxa, menja bé. Però sovint la mare expectant no sap què l’espera després del naixement del fill.
Durant l’embaràs, la propera vida sembla alegre i alegre, el nen és dolç i tranquil. Una dona somia amb com l'ajudarà el seu marit, s'imagina que serà fantàstic passejar i jugar amb el seu fill, i a la nit tota la família començarà a dormir tranquil després d'un dia dur.
De fet, tot és una mica diferent: el nen plora durant dies i nits, requereix constantment pits, el marit desapareix a la feina, i a casa hi ha moltes tasques destacades, que augmenten notablement amb l’aparició de molles. En el context d'aquest estrès, les dones desenvolupen depressió postpart i el nen pot començar a causar només emocions. Com despertar l’instint matern en tu mateix, com estimar el teu petit?
Bon son i calma
Els primers mesos, el bebè sovint es desperta a la nit, però la mare necessita dormir prou per evitar mal humor i benestar. No intenteu fer totes les tasques al voltant de la casa, encara no els refieu. Millor dormir amb el nadó durant el dia. Això us donarà força, es restablirà l’energia i els problemes ja no semblen insolubles.
A la nit, poseu el nadó a dormir amb vosaltres, no només us apropa, sinó que també us proporciona l’oportunitat de dormir.
Si sentiu que us estigueu trencant, deixeu el fill amb el pare o l’àvia i passeu a la fresca vosaltres mateixos. Així que us calmeu, us ajunteu i, durant la vostra absència, tindreu temps de faltar al nadó i voldreu passar temps amb ell.
Transferiu part dels deures domèstics al vostre marit i intenteu dedicar més temps al fill. Com menys plora, més l’admirareu, us tocarà, observeu el seu comportament i això ajudarà molt a desenvolupar l’instint matern.