Ser feliç és molt més fàcil del que sona. Val la pena canviar els vostres pensaments i l’estat d’ànim, desenvolupar un hàbit de mirar la vida amb optimisme i la vida s’encendrà amb nous colors. Proveu de viure només una setmana seguint senzills consells i obtindreu resultats sorprenents.
El desig de l'home de ser feliç és natural. Tanmateix, molts es fan miserables, caient habitualment en un estat d'ànim trist i pessimista. La nostra felicitat i infelicitat depenen més de la nostra forma de pensar que de les circumstàncies. Si manteniu constantment el vostre estat d’ànim complaent i ho mires tot amb optimisme, podeu gaudir de la vida cada dia.
Al matí, resol mentalment els suposats bons esdeveniments i gaudeix de l’anticipació de l’alegria. En cap cas, no penseu que el dia pot ser difícil i infructuós. Quan sortiu de casa, digueu-vos a vosaltres mateixos: "Em sento molt bé. Em veig genial. Sé que ve un dia meravellós. Agraeixo el destí per tot el que va ser, serà i serà".
Tan sovint com sigui possible, pensa en el bé durant el dia, condueix a pensaments i emocions desagradables, encara que els superi. Aprèn a gaudir de coses habituals: des del treball, netejant la casa, passant a la botiga
Quan camineu pel carrer: respireu profundament i sentiu l’alè del vent a la pell, gaudiu del sol o de la pluja.
Espereu un final feliç del dia - i us sorprendrà la freqüència amb què els esdeveniments seran així.
La principal condició per a la felicitat és l’amor a les persones i la bona voluntat. Només has de viure, donar molt, esperar poc, fer-ho amb els altres que voldries que facin amb tu.
Protegiu el cor de l’odi i la ment de l’ansietat. No cultiveu emocions negatives, no us centreu en problemes. Si no podeu canviar cap situació, intenteu canviar d'actitud respecte a això.
L’optimisme, encara que estigui inspirat conscientment, millorarà molt la vostra salut física i mental.
Busqueu alegria al vostre cor, guardeu-la amb cura i sigueu feliços! Quan canvieu, el món que us envolta canviarà millor.