"No vull treballar." Si el vostre matí comença amb aquest pensament, val la pena tenir en compte. Primer de tot, com fer agradable no només el temps personal, sinó també el temps de treball. Utilitzeu les següents directrius per evitar el desànim i el mal humor.
Per treballar com unes vacances
La confiança en si mateix sempre augmenta. Si esteu nets, ordenats i vestits de bon gust, el vostre pentinat és impecable i us proporciona una agradable aroma lleugera i sentiu satisfacció pel vostre aspecte, us proporcionen emocions positives.
Al vespre, pensa en el teu vestit per a la jornada laboral de demà. I no només roba, sinó també pentinat, joies, perfums.
En primer lloc, les coses haurien de ser còmodes. Les sabates que es freguen els peus i un vestit ajustat no aportaran positiu al vostre dia. Heu d’estar segurs que us sentireu a gust tot el dia amb la roba escollida.
Assegureu-vos que totes les parts del vàter estiguin netes, suaus i no desgastades. Les urpes als cops i una taca a la camisa anul·laran tots els esforços.
No s'excedeixi. El treball no és una festa, i és inadequat tenir una quantitat excessiva d’espurxes, lluentons i decoracions.
Seguiu l'estil. Les coses s’han de combinar entre elles, creant una imatge integral.
Fins i tot si treballes en una oficina on es respecta un codi de vestimenta estricte, hi ha un lloc per a la imaginació.
Lloc de treball
Al lloc de treball, també us heu d’estar còmodes. Organitza’l perquè t’agradi. Disposar i organitzar tots els elements necessaris perquè siguin a la mà, però no interfereixin amb el treball.
Ajusteu el nivell de la cadira o la cadira, taula, monitoritzeu la brillantor (si esteu treballant en un ordinador). Feu servir llapis i llapis còmodes. Proporciona una il·luminació còmoda per a la teva zona de treball.
Posa sobre la taula fotos o algunes coses relacionades amb alguna cosa agradable. Però no et deixes portar. Una dotzena d’estatuetes o fotografies es veuran fora de lloc i dedicareu molt de temps a polsar-les.
Controlar el temps
Tot i que ningú controla com dediqueu el vostre temps de treball i la vostra activitat només s’avalua pel resultat, proporcioneu-vos el control vosaltres mateixos.
Sortint de casa al vespre, planeja demà. Així, l’endemà no cal agafar-se de tot seguit.
Actuar estrictament segons el pla. Encara que hagués passat la força major, després de solucionar el problema d’urgència, torna al punt en què et vas deixar.
Resumeix al vespre. Tot el que no va tenir temps per fer en un dia, reescriure el pla l'endemà.
Per no sentir-vos com un robot, recompenseu-vos per cada negoci finalitzat amb coses agradables: una tassa de te, caramels, una breu conversa amb un company.
Feu descansos. Cada hora, interromp durant diversos minuts, fa gimnàstica lleugera, camina. Si el vostre treball comporta un moviment constant, aleshores, viceversa, asseure’t i estigueu despert una estona.
No et renyis
El treball és important, però aquest no és un motiu per culpar-vos constantment del fet que no heu aconseguit fer alguna cosa, no hàgiu fet front. Les vostres emocions, com una bola de neu, s’acumularan constantment i corre el risc de ser aixafades per elles. Preneu-vos els fracassos filosòficament.
Això no vol dir que necessiteu fer la vostra feina "a través de les mànigues". La qualitat arriba primer.
Analitzeu els motius dels vostres errors o del mal rendiment. Determinar la causa, treure conclusions i seguir endavant, utilitzant l’experiència adquirida.
Intenta mantenir un bon humor. No fingiu, és a dir, que tingueu molt bon humor. Cada vegada que sentis decadència, ressentiment, irritació, imagina alguna cosa agradable per a tu.