Viure "en un volcà" és molt difícil tant per a la persona mateixa com per a la gent que l'envolta. Per tant, els canvis d’humor poden i s’han de combatre. El més important és establir a temps el motiu dels canvis que es produeixen amb vosaltres.
Els principals motius que afecten els canvis d’humor
Sovint, la inestabilitat emocional sorgeix en el context d’una situació estressant prolongada. A més, la falla hormonal és una causa comuna de canvis d’humor, que és familiar per a moltes dones. Això és especialment agut durant l’embaràs, amb la menstruació i l’aparició de la menopausa. A més, una situació desfavorable a la família, un gran estrès psicològic, canvis inesperats de la vida condueixen a reaccions imprevisibles del cos i canvis d’humor.