Com preparar-se per al part? Com superar la por d’iniciar el procés? Les dones en posició estan contraindicades en qualsevol emoció negativa, especialment por. Cal plantejar-se les preguntes anteriors en preparar-se per a l’embaràs.
Així, val la pena respondre la pregunta: de què tenim por? Per regla general, la por sorgeix del desconeixement d’alguna cosa, d’una combinació inesperada de determinades circumstàncies. De manera que la dona per primera vegada sentint la vida naixent en ella mateixa, comença a experimentar il·lusió per com parirà i per si reeixirà.
Per no tenir por, heu de familiaritzar-vos amb el propi procés, utilitzant tot tipus de mitjans (literatura, videoclips. Aquests llibres ajudaran en això: "Llibre-taller per a la preparació del part" T.B. Vanturina, "De la concepció a l'any" J.V. Tsaregradskaya i altres. Hi ha diversos cursos de formació i seminaris a Internet. Tothom pot triar la millor manera d’educar-se.
Un altre motiu per experimentar és la por a un dolor greu i insuportable. En primer lloc, qualsevol dona embarassada hauria d’entendre que la manera en què un bebè té por i desagradable durant el part és incomparable amb qualsevol cosa. I els intents i les contraccions de la meva mare són només la resposta del cos a un cert període del part, de manera que només cal sobreviure al dolor. En segon lloc, l’anestèsia ensombreix tots els instints de la mare i ja és difícil controlar de forma independent el curs dels esdeveniments. Els principals ajudants en el part per a les mares són la respiració adequada, les tècniques de relaxació i el “cant” del dolor.
També heu de tenir cura de totes les compres, dels documents i del lloc on us resultarà més còmode donar a llum amb antelació. Si les oportunitats financeres ho permeten, podeu donar a llum en una habitació independent i amb el vostre metge, amb qui conclourà un contracte. Per a algú és més convenient donar a llum a casa, llavors heu de trobar una llevadora amb antelació i pintar un pla de naixement. I la tercera opció: en el moment del treball, truqueu a una ambulància o aneu amb el vostre marit a l'hospital més proper.
Cal recollir prèviament una bossa per a l’hospital amb tot el que necessiteu per a la mare i el nadó, preferiblement a principis del tercer trimestre. Prepareu un paquet de documents al costat de la bossa. Així serà molt més còmode i tranquil. Així mateix, els pares poden tenir cura de coses, mobles, etc. per al nadó amb antelació, ja que després del naixement no serà abans.
Després d’haver-se familiaritzat amb el procés del part, haver preparat tot el necessari i deixar enrere els mals pensaments: qualsevol dona embarassada és capaç de superar la por del part.