El karma va traduir del sànscrit: causa i efecte, la llei de la retribució. Segons la doctrina del karma, cada esdeveniment i cada acció afecta tota la nostra vida actual i futura. Qualsevol doctrina religiosa es dedica a la millora del karma d’una forma o altra sota diversos noms, però en el sentit estret aquesta paraula es refereix a hinduisme i budisme.
Manual d’instruccions
1
Llegiu llibres d’orientació religiosa i filosòfica. Estudieu diversos moviments religiosos, especialment els Vedes indis: Atharva Vedu, Yajurveda i d’altres, a partir d’ells coneixereu més sobre l’essència del karma i altres termes i fenòmens.
2
Una pràctica espiritual especial, el Karma Ioga, està orientada a millorar el karma. No busqueu un mentor entre els instructors del centre de fitness, sinó que adoptaren només el costat extern de les ensenyances de ioga i el convertiren en exercicis ordinaris d’estiraments i resistència. El professor ha de ser una persona experimentada, molt espiritual, que ha recorregut un llarg camí en l’autorealització.
3
Canvia la dieta. Rebuig carn, peix i marisc, exclou els bolets, el pa i els productes de fermentació. Els aliments i productes lactis de les plantes s’obtenen sense fer mal a les criatures vives, cosa que significa que no perjudicaran ningú que els mengi. L’alcohol és un medicament, de manera que només es pot consumir en microdosi segons determinades receptes.
4
Modera les teves emocions. No permetis pertorbacions fortes en la teva consciència, tant positives com negatives. Pertorbant el teu equilibri interior, et fan prendre decisions incorrectes i fer coses que afectin negativament el teu karma.