Els homes parlen i escriuen sobre una crisi de mitjana edat amb força freqüència. El fet que aquesta condició es produeixi també en les dones, lluny de tot pensar. Tot i això, el problema existeix i les dones haurien d’estar preparades per superar-lo.
És difícil dir exactament quan s’inicia la crisi de mitjana edat. Com a regla general, cau en el període de 35 a 50 anys. Tanmateix, li passa a algú als 30 anys, a algú molt superior als 50 anys, i altres persones afortunades ni tan sols ho noten. Per tant, no hi ha una resposta exacta a la pregunta de quant temps pot durar. Depèn de la naturalesa i la posició de vida de la dona mateixa.
Segons els psicòlegs, és poc probable que algú aconsegueixi evitar completament la crisi de la vida mitjana. El cas és que és una condició natural que una dona passi d’una categoria d’edat a una altra. Tot i això, hi ha qui es veu més afectat per la crisi. Entre elles hi ha dones solteres o sense fills que mai no han pogut realitzar la seva vida familiar ni trobar l’alegria de la maternitat, així com les dones que han experimentat la pèrdua d’un marit o fills. La crisi també és difícil per a aquells que massa tard van deixar l'atenció dels pares i no van aconseguir realitzar molts dels seus somnis, o simplement persones massa autocrítiques.
Els principals símptomes d’una crisi de vida mitjana en les dones són la pèrdua d’interès pel treball i les aficions, constants pensaments tenebrosos sobre el futur, un deteriorament notable de les relacions amb la família i els amics i un estat depressiu general.
Les dones que experimenten una crisi de vida mitjana sovint se senten perdudes i inútils. O bé es tornen massa crítics amb ells mateixos i amb els altres, o es veuen submergits en entreteniments buits i sense sentit que no aporten el resultat desitjat.
Una manera de sortir de la crisi podria ser un nou hobby. Mai és tard per estudiar idiomes estrangers, aprendre nous programes informàtics, art o treballs d’agulla.
De fet, el període de crisi és el moment de pensar en la vostra vida, potser per canviar alguna cosa en ella. Fins aquell moment, la dona tenia presses en algun lloc en algun lloc. Necessitava graduar-se a l'escola, universitat, universitat, fer carrera i començar una família. A la vida, hi havia una situació de calma. Els objectius principals o bé es van aconseguir o van començar a semblar inabastables. Hi ha un estat d’apatia completa, falta de voluntat de fer qualsevol cosa. Per superar aquesta condició, de vegades només cal fer vacances i anar a relaxar-se en algun lloc en un lloc tranquil on poder pensar atentament la seva vida. Potser, com a resultat d’això, una dona decideix obtenir una nova especialitat, canviar de feina o traslladar-se a una altra ciutat. Potser només cal canviar la imatge o trobar un nou hobby.
No té cap sentit preocupar-se per una vida personal fracassada. És millor intentar canviar la situació canviant la imatge, sovint estant a la societat, treballant en tu mateix per arribar a ser atractiu als ulls dels homes. Mai no és tard per canviar el destí.
Tanmateix, si la crisi de la vida mitjana s’allarga massa temps i ni la recreació ni el suport de familiars i amics ajuden a superar-la, hauríeu de demanar l’assessorament d’un psicòleg o psicoterapeuta. En cas contrari, en el futur hauràs de buscar un remei per a la depressió o una malaltia nerviosa, i això és molt més complicat.