Sovint ens queixem de mala memòria i distracció. Ens preguntem per què no podem recordar el text recentment après. Però alhora, recordem fàcilment els moments passats de la infància. La memòria humana és un fenomen molt misteriós. Però encara podeu gestionar-lo. Hi ha lleis per recordar informació.
Manual d’instruccions
1
Impressió
Centra’t en la informació que necessites. "Sentir-la". Si estàs aprenent un poema, imagina’t que ha estat escrit per a tu o la teva estimada persona estimada. Obteniu una impressió viva de cada línia. En aquest cas, totes les paraules es recordaran més ràpidament i millor.
2
Associació
Si necessiteu recordar una llista de noms, per exemple, penseu en les paraules consonàntiques i el possible significat d’aquest nom. Recordeu quins dels vostres amics, escriptors, actors, cantants porten el mateix nom. Busqueu semblança amb qualsevol cosa. Com a resultat, hauríeu de tenir una associació entre un nou conegut, el seu nom i alguna cosa ja coneguda per vosaltres.
3
Repetició
Poseu petites notes amb afirmacions a la nevera, el mirall o la tauleta de nit: "Tinc un gran record. Recordo fàcilment tot el que calgui. No oblido només allò innecessari."
4
Entrenament diari
Durant el desenvolupament d’una nova professió o cursos, dormiu prou. Augmentarà el vostre èxit. Beu te o cafè abans de l’examen. Aleshores, recordarà tot el que vas ensenyar. Obligatori per a una bona memòria i activitat física, millora la circulació sanguínia de tots els teixits. I això és necessari per a una excel·lent memòria.
A la botiga, recollint productes a la cistella, calculeu el valor aproximat de tota la compra. Treballar amb números és un "líder" en millorar les capacitats cerebrals. Un cop al mes, feu una “auditoria” a l’escriptori i a l’armari de casa vostra. Fins i tot una petita reordenació et farà recordar un nou arranjament de coses.