Vivim en un ritme frenètic i ens veiem obligats a adaptar-nos a ell, però volem dormir prou, estar despert tot el dia, passar temps amb els amics, les aficions, la família. De fet, tot és diferent. Ens aixequem per la força, anem a la feina o a l’estudi, ens asseiem hores a Internet i, al vespre, ens adonem que el dia estava perdut. Com aprendre a gestionar el teu temps?
Manual d’instruccions
1
Molts han escoltat que totes les coses s’han de fer al matí. És així. No ajornar les tasques per dinar ni per la nit. Feu la feina de seguida. Comença amb els exercicis més difícils, passa gradualment a uns de més simples. Si hi ha massa feina, alterneu les tasques difícils amb les lleugeres. Feu petites pauses.
2
Per fer més feina, anar al llit i aixecar-te abans. Tanmateix, no penseu que si us asseieu abans de les dues de la nit i us aixequeu a les 6-7 hores, tindreu més temps. Així, voldreu dormir tot el dia i treballar, si comença a avançar, serà molt lent, ja que no hi ha cap garantia de poder concentrar-vos.
3
No t’afanyis a planificar immediatament. Segueix-te. Durant la setmana, anoteu tot el que heu fet i el temps que hi dediqueu. Després d’aquest període, podreu valorar l’efectivitat de les vostres activitats. Si dediqueu temps a fer treballs útils, només heu d’organitzar la vostra feina. Si dediqueu hores a veure la televisió o a jugar a jocs d’ordinador, heu de tornar a tenir en compte les vostres prioritats.
4
Un cop ressaltis els principals i secundaris de les activitats habituals, planifiqueu un calendari per al dia, la setmana i el mes. A més, escriviu un pla de treball diari per a demà.
Pareu atenció
Si no esteu acostumat a planificar les vostres activitats, us serà difícil treballar amb un horari limitat. No establiu un marc massa ajustat, sobretot en els primers dies. Avalua les teves capacitats de forma realista i no t’oblidis d’un descans efectiu i d’un bon son.
Consells útils
És innegable que les xarxes socials formen part de la nostra vida. Permetin-los horari, per exemple, dues hores: de 19 a 21 hores. Després sortiu-los. Per mantenir-vos en contacte amb els amics (en cas de problemes importants), activeu la notificació a la xarxa social.