Probablement l’experiència més difícil de la vida humana és la pena associada a la pèrdua. En perdre a algú molt proper, la gent sent que el sentit de la vida ara es perd. L’alegria desapareix, es deixa sentir un buit insuportable al seu interior. Però sobreviure a la pèrdua és possible. Tornaràs a la vida, encara que no de seguida.
Etapes de la pèrdua de pèrdua
De totes les criatures que habiten el planeta, només les persones enterren els éssers estimats. Això té un significat especial: tots els desapareguts viuen en la memòria dels seus éssers estimats. Les etapes de patir dolor mental es poden descriure de la següent manera:
- xoc i negació. Una persona simplement no pot creure el que va passar. El que està passant sembla irreal. El cervell està protegit per xoc, de manera que la gravetat de l'experiència no recau sobre la persona durant la nit. Aviat pot aparèixer la ira, que es produeix perquè les emocions negatives tinguin una sortida.
- incredulitat i cerca. Una persona encara no pot creure i busca una solució per a aquesta situació. Sembla que val la pena donar la volta a la cantonada, ja que el que heu perdut us trobareu, com si no hagués passat res. Hi ha certa sensació de irrealitat dels esdeveniments. Normalment aquesta etapa comença uns dies després del que va passar.
- dol agut. Aquesta és l’etapa més difícil, durant la qual sovint es vol cridar: “Ajudeu-me a sobreviure el dolor!”, Perquè l’estat sembla completament desesperançat, molt dolorós i poc clar com afrontar-lo. Però l’etapa de dol agut no dura més de 2-3 mesos. Després d’elles, les emocions comencen a disminuir, el dolor de la pèrdua disminueix gradualment. Aquest és un punt d’inflexió en l’experiència.
- retorns periòdics d’experiències. En aquesta etapa, la persona sembla esdevenir la mateixa, però de tant en tant encara viu experiències agudes, de cop i volta, encara molt intenses. Amb el pas del temps, cada vegada són menys.
- realització d'experiències. Al cap d'un temps, el dolor agut desapareix.
Tot i que el dolor sembla insuportable, cal sobreviure a totes les etapes del dolor. No intenteu suprimir les emocions, concorde amb el fet que no hi ha cap drecera en aquest camí.