Com superar la por quan es troba

Com superar la por quan es troba
Com superar la por quan es troba

Vídeo: V. Completa. La dieta digital: pautas para educar en el buen uso del móvil. Marc Masip, psicólogo 2024, Juliol

Vídeo: V. Completa. La dieta digital: pautas para educar en el buen uso del móvil. Marc Masip, psicólogo 2024, Juliol
Anonim

Les coneixements amb persones noves de vegades donen lloc a incertesa i por, independentment de qui siguin aquestes persones: pares del segon semestre, nous companys de treball o simplement una persona que us interessi. Aquestes pors es poden superar, i després les reunions diàries amb desconeguts donaran emocions positives.

Manual d’instruccions

1

S’adapta a la comunicació. Es tracta de comunicació, no de coneixement. Imagineu-vos que ja heu parlat amb la persona que esteu interessada i ara ha passat la vostra nova reunió. Inventeu un diàleg que ja heu mantingut, proporcioneu a la persona algunes qualitats, deixeu que el vostre judici sigui erroni en el futur. Recordeu com va ser a la infància: per primera vegada el nen té vergonya de parlar, però tan aviat com es trenca la barrera, crida la nova cara a un amic. Imagineu-vos que aquesta línia ja està trencada i al vostre davant hi ha el vostre amic.

2

Recordeu que no esteu perdent res. Abans d’acostar-vos a conèixer, avalueu la situació. Hi ets. Si us apropeu a una persona que us interessi, potser hi ha dos. El pitjor que pot passar amb un conegut fracassat: seran considerats estranys o excèntrics. Aquest pensament es mantindrà durant diverses hores o dies, i després s’oblidarà. Si el conegut comença, molt possiblement, obtindreu un amic o algú més a la vida. La base de la por és la por al rebuig, si ho tracteu, us resultarà molt més fàcil.

3

No us penseu durant molt de temps si val la pena conèixer o no una persona. Com més temps discutiu aquest tema, més dubtes teniu al respecte, i més no esteu segurs de vosaltres mateixos. Fins i tot si voleu conèixer una persona durant molt de temps, però no us ajuntareu, veniu durant els primers minuts a una nova reunió amb ell.

4

Practiqueu. Si el vostre objectiu és fer fàcilment coneguts en general, proveu de comunicar-vos diàriament amb diferents persones que trobeu, això us ajudarà a desfer-vos de la por dels estranys. Comenceu la vostra pràctica amb interlocutors agraïts: àvies a l’entrada, després canvieu a caixers a les botigues de queviures (sobretot al final del dia) i després a mares joves avorrides amb cotxets, sempre que el seu fill estigui dormint. Al cap d'un temps, generalment deixes de pensar i dubtar abans de parlar amb la persona que t'interessa.