A la vida de cada persona en un període determinat es produeixen pèrdues. Degut al fet que totes les persones són mortals, cada persona, per desgràcia, perd els seus éssers estimats al llarg de la seva vida. Tot i això, el destí a vegades no és menys cruel amb les persones que viuen a la terra. Malauradament, es produeixen tot tipus de ferides o altres problemes. Tal és el món i, com sabem, no el va inventar nosaltres. Però de vegades sembla impossible acceptar el cop del destí …
Manual d’instruccions
1
Si hi ha un ésser estimat, hi ha algú a qui recórrer els moments difícils, fes-ho. Com a mínim, truca a algú que creguis que et pugui escoltar i comprendre.
2
Si no hi ha aquesta persona i no hi ha ningú que faci malbé la vostra desgràcia, no guardi les emocions en tu mateix. No és el cas. És millor llançar els sentiments de tristesa acumulats. Es farà més fàcil de seguida. Si no teniu ningú amb qui parlar, escolliu un objecte inanimat que us faci arribar les emocions positives. Obri la seva ànima a aquest objecte.
3
Si parlar verbalment no ajuda, sobretot amb un objecte inanimat, agafeu un full de paper en blanc i un bolígraf. Escriu com et sents, què penses en aquests moments. Desfer emocions i imaginació. No dubteu a parlar. Després d’acabar d’escriure, trinxeu el paper en trossos petits i cremeu-lo. Juntament amb ell, envieu almenys part de les emocions negatives.
4
Després de plorar, pren un sedant i intenta dormir. El descans en aquestes situacions és vital.
5
Però després d'això, intenteu no tornar a sucumbir davant les emocions que creixen. És el moment de calmar-se i continuar vivint. Si no es fa això a temps, pot aparèixer una depressió perllongada, que serà molt més difícil sortir-ne.
6
No s’asseu en un sol lloc, especialment en una fosca habitació crepuscular. Intenteu fer negocis, encara que no vulgueu fer res i tot us cau de mans. Els casos t’ajudaran a acceptar i transferir el cop del destí més fàcil i ràpidament. En aquest cas, la rehabilitació psicològica consisteix en el treball.
7
D’una manera o d’una altra, encara s’ha d’acceptar els cops del destí a la vida, però per tal de rehabilitar-se moralment el més aviat possible, cal un objectiu de la vida. És ella qui ajudarà a tornar a un estil de vida normal.