Per a alguns, la solitud és terrible. Algunes persones poden experimentar un sentiment de pànic a la solitud. Però hi ha qui té els sentiments de solitud prou còmodes i familiars i que no provoquen cap por.
Els psicòlegs van dividir les persones en extrovertits i introvertits. Els extrovertits són persones sociables que prefereixen estar constantment en la societat d'algú. Només així poden oblidar-se completament de la solitud.
Al contrari, les persones introvertides són persones tancades en elles mateixes, que prefereixen romandre la major part del temps soles amb elles mateixes en el seu propi pensament i confortable món. Per a aquestes persones, la solitud és més una sensació de seguretat que una vulnerabilitat.
Totes les persones són individuals des del naixement, per tant, de vegades es barregen en nosaltres les qualitats de l’introvertit i l’extrovertit. De vegades, aquestes qualitats són adquirides per nosaltres al llarg de la vida i van des de l’estat d’introvertit a l’estat d’extrovertit amb una freqüència variable.
Si ets una persona molt sociable i positiva, però a la vegada sent malestar, fins i tot quan està envoltat de gent, hauria de pensar en el seu estat interior. Fins i tot els extrovertits de vegades es cansen del seu estil de vida ric en comunicació. Aleshores, podeu recórrer als dies de dejuni quan necessiteu estar sol amb vosaltres i els vostres pensaments.
Un cop a la setmana, per exemple, deixa’t un bon descans. No cal reunir-se i parlar amb algú per a aquest dia. No escolteu els problemes d'altres persones i aprofundeix en les notícies negatives. Intenta abandonar el teu cicle habitual d’assumptes. Al cap i a la fi, el descans no només és necessari per al nostre cos, sinó que també necessitem descarregar la nostra psique per no sentir molèsties en aquests moments.
