Les persones poden plorar per diverses raons i raons: dolor, pena, por, humiliació, ressentiment, felicitat i alegria. El plor és un augment d’emocions, acompanyat de llàgrimes. Sovint, els nens i les dones ploren, mentre que els homes són molt menys propensos a plorar. Les persones amb un fort caràcter que saben controlar-se rarament ploren. Però frenar les emocions no està lluny de ser obtingut per tots i no sempre.
Les llàgrimes solen originar dolor, sofriment, decepció. Qualsevol dolor és un conjunt complex d’experiències humanes que consisteix en pensaments, emocions, sentiments i experiència. Un optimista per naturalesa o una persona amb un fort caràcter experimentarà situacions menys doloroses que causen dolor mental o físic. Un pessimista suportarà situacions més difícils. Es subestima la seva autoestima, mentre que sovint no s’inclina a expressar obertament les seves emocions. Els problemes interns acumulats trobaran la seva manifestació en mal de cap i estrès. Resulta que és millor plorar, donar vent a les emocions i problemes acumulats. Els metges creuen que les llàgrimes són una reacció al dolor físic o a l’estrès.
El més interessant és que plorar és molt útil, perquè les llàgrimes donen alleujament, descàrrega emocional. Després que una persona hagi plorat, es torna molt millor. Expressa les teves emocions quan sorgeixen en tu. No importa si són positives o negatives, s'han de mostrar "esquitxades". Però no transferiu totes les vostres emocions negatives a altres persones: no tenen la culpa dels vostres sentiments.
Però, què fer si a l’oficina del seu cap tenies ganes de plorar de ressentiment, injustícia, ofegar-se a dins de la gola, com un trontoll, amb llàgrimes. Sobretot, intenta recuperar la respiració. Respira suau, tranquil. Podeu beure aigua, això ajudarà a ajuntar-vos. Una bona manera de no plorar és cridar l’atenció i començar a pensar en una altra cosa. Heu d'aprendre a equilibrar les vostres capacitats interiors amb la necessitat de rebre aprovació tot el temps. No intenteu agradar a tothom, apreneu a dir que no. No és necessari sentir-se culpable constantment. No ens sentim culpables per no poder volar com ocells. I hi haurà menys motius de llàgrimes.
La vida humana és complexa, imprevisible i sovint té moments molt bons i feliços. I des de la felicitat també podeu plorar amb llàgrimes d’alegria. Aquestes llàgrimes són difícils de contenir, i és necessari? Vull plorar de felicitat - plorar.
Els psicòlegs diuen: llàgrimes, plors: aquest és el millor remei per a l'estrès. Recordeu que ni una sola emoció profundament amagada, no experimentada, que no es treballa per vosaltres l'emoció no passa enlloc. Tornarà amb dolor físic, estrès, depressió. Per tant, si la situació ho permet, plorar per la salut.