Cada matí nou fora de la finestra és un altre començament del dia següent, sense repetir mai l’anterior. És possible fer que el seu estat d’ànim sigui independent de si un núvol gris de tardor penjava darrere de les finestres o els primers rajos de sol colpejats en vidre, pots aprendre a despertar-te amb un estat d’ànim alegre, fins i tot si t’asseguis un parell d’hores abans de l’alba? Només uns quants trucs, i no només els alqueries, sinó també els mussols poden donar una resposta afirmativa a aquestes preguntes.
Manual d’instruccions
1
Preneu-vos el temps per despertar-vos! Sovint és l’estrès que experimenta el teu cos per la necessitat d’esclatar-se bruscament d’un estat latent, el que comporta molèsties i l’aparició de mal humor. No saltis del llit en el moment en què sona l'alarma, deixa't dormir una mica al llit, estira't, potser fins i tot feu una migdiada. Aconsegueix el rellotge 10 minuts d'hora i passa aquesta estona relaxant-se al llit. Hauria de ser el moment que donis conscientment al teu cos i, agraint-ho, et respondrà amb una dosi d’emocions positives.
2
Trieu un despertador que no només us ajudi a despertar-vos ràpidament, sinó que també us permet fer-lo amb molt de gust. Actualment, hi ha moltes varietats de rellotges diferents, segons el color, l'estil, el principi de funcionament, la música. Segur que entre ells n’hi ha un que t’alça l’estat d’ànim. Per a alguns, és un goig escoltar els vostres amfitrions de ràdio favorits al matí, que algú només vol obrir els ulls per gaudir de la caixa de rellotge groc assolellat
.Un munt d’opcions!
3
Prepareu-vos per al matí amb antelació. Embalatge la bossa, planxa la roba, prepara articles per esmorzar Organitza les coses perquè es puguin trobar fàcilment. Serà molt més agradable despertar-se en una bonica, ordenada i ordenada habitació, sabent que no cal afanyar-se enlloc, que tot està al seu lloc que que, amb prou feines obrir els ulls, submergir-se en el caos, entre els quals has de trobar una massa de més diverses coses. El matí no té pressa, hauria de ser un preludi del dia que ve, tranquil i agradable.
4
No siguis hostil cap al matí. Per què et despertes amb mal humor? Només perquè hi esteu acostumats. Però, de fet, a aquestes hores del dia n’hi ha de molt belles! Aquests són els primers tímids escorcolls de l’alba, aquesta és una oportunitat per passejar pels carrers tranquils, encara no concorreguts de gent sorollosa, es tracta de la mitja hora que passen a la cuina acollidora amb un llibre interessant i una tassa de xocolata calenta. La jornada laboral encara no ha començat, i teniu l'oportunitat única de passar almenys una estona només en vosaltres mateixos. Utilitzeu-lo i, segurament, sentireu un pic d'alegria i felicitat des de despertar-vos d'hora.