La felicitat és un concepte relatiu. Cadascú posa el seu propi significat en aquesta paraula, tothom té la seva pròpia visió d’aquest estat. Ser feliç és fàcil per a una persona, però pràcticament impossible per a una altra.
Necessitareu
- Autocontrol
- El desig de ser feliç;
- Amabilitat i sociabilitat;
- Judici i atenció.
Manual d’instruccions
1
Només aquell vaixell navega cap al port dret, que té un recorregut clar. Fixeu-vos objectius i esforceu-vos per assolir-los. Intenta fer plans reals que puguis implementar. Alegrem-nos per complir fins i tot un objectiu petit.
2
Somriu més. Un estat d’ànim positiu no només dóna sensació de felicitat, sinó que atrau més positius. Intenta evitar les emocions negatives i amb el pas del temps, les coses dolentes a la vida seran menys.
3
Comparteix l’alegria amb els teus éssers estimats. Si una persona irradia alegria, els que l’envolten se li carreguen de les mateixes emocions positives. No et retires, sigues sociable i amable.
4
Aprendre a ajudar els altres. Gaudeix ajudant els altres.
5
Recordeu la vostra infantesa. Ser petit no està prohibit a ningú. Es tracta de nens que, com ningú més, afronten ràpidament situacions estressants i són capaços de gaudir de qualsevol cosa petita: el sol, el vent, la pluja, el somriure.
6
Aprendre a ser sociable. La capacitat de comunicar-se amb les persones aportarà molts beneficis, permetrà no només sentir-se confiant en les capacitats pròpies, sinó també aconseguir un avenç professional. Col·labora amb la gent, respecta els companys. Respecteu els febles, no permeteu atacs ofensius en la seva direcció.
7
Un bon sentit de l’humor sempre és benvingut.
8
Mantenir la calma externa en qualsevol, fins i tot en la situació més improbable o terrible. L’autocontrol en diverses situacions ajudarà a assolir l’autoestima, reforçarà la seva posició entre d’altres. Confieu en vosaltres mateixos i en les vostres habilitats.
9
No siguis venjativa, sap perdonar. Si no guardeu el mal en vosaltres contra altres persones, us serà més fàcil l’ànima.
10
Permet-te relaxar, almenys de vegades. Trieu un hobby per això, per exemple, aneu a fer esport. Comprendre l’art de relaxar-se, meditar, muntar una empresa amable.
11
No sigueu egoistes, sigueu oberts al món.
Pareu atenció
Si és difícil de cor, no prendre antidepressius, alcohol ni cafè, això agreuja el malestar.
Quan no es pot fer alguna cosa per primera vegada, no us desespereu.
No dubteu a demanar ajuda als vostres estimats.
Consells útils
Intenta no esperar gaire del món i dels que t’envolten.
Alegrem-nos de cada dia.
Esforçar-se per l’harmonia de l’ànima i el cos, l’harmonia amb la natura i la família.
No us preocupeu pel vostre estrès, procureu que no us deixeu emprenyar al món.