Algunes dones tenen pànic a la llum de parir. Aquesta por impedeix a algunes noies en el camí cap a una maternitat feliç; entre d’altres dones, la por al part enverina totes les alegries de l’embaràs i desborda l’anticipació d’un esdeveniment tan esperat.
Grup de suport
La por al part es pot debilitar quan hi ha familiars i amics a prop que us poden donar suport. En gran mesura, quin tipus d’ànim tindrà una futura mare depèn del seu cònjuge. També té una funció per calmar la dona.
Parlar amb la seva mare o amiga que ja ha experimentat l’alegria de la maternitat pot ajudar a afrontar la por del part. També podeu demanar assessorament a un psicòleg professional. Durant les clíniques prenatals, s’ubica generalment l’oficina d’un especialista, l’objectiu principal del qual és treballar amb dones embarassades i les seves pors.
Màxima informació
Potser teniu por de donar a llum perquè heu vist prou pel·lícules, on les dones que treballaven sagnaven i cridaven a tota la casa i també havien escoltat històries sobre naixements difícils. Si ja us heu interessat en el procés del part, estudieu-lo a fons.
Busqueu literatura especial i llegiu què li passa exactament a una dona en situació de treball. El natural que és aquest procés i com s’adapta el cos femení per al miracle del naixement, com s’ajusta el cos al nen, us haurien de calmar.
Centra’t en allò positiu
Intenta no pensar més en el proper naixement, sinó en la felicitat que comença després d'ells. En lloc de gaudir de la fòbia, començar a preparar un dot per al nen, pensa en com afrontaràs la seva salut i el seu desenvolupament.
Busqueu roba bonica, un bressol, un cotxet, un parc infantil per al vostre nadó. Prepareu per a ell un viver o part del vostre dormitori. Unes tasques tan agradables us haurien d’instal·lar de manera positiva.
A més, a la fi de l’embaràs, pot ser difícil per a una dona caminar amb el ventre gran i experimentar el malestar característic del tercer trimestre. Penseu en el part com alliberar-vos del vostre patiment i l’inici d’un nou període a la vostra vida.