Malgrat la determinació i la independència de les dones modernes, cadascú de nosaltres té por de milers de coses diferents, reals o desenfadades.
Per vèncer la por, primer heu d’adonar-vos d’allò que més temeu.
1. Por a la solitud. Una por molt comuna, inherent fins i tot a aquelles dones que ja tenen una família. En aquest cas, cal aprendre a gaudir estant sol. Pots fer moltes coses soles i sentir-te completament feliç. Però, al mateix temps, no es neguen a comunicar-se i fer nous coneguts.
2. Por a la malaltia. La malaltia espanta a moltes dones, temen que no puguin tenir cura dels seus éssers estimats ni que es converteixin en una càrrega per a ells. Per protegir-se, sotmet-te regularment a reconeixements mèdics. Si hi ha queixes sobre salut, no haureu de retardar-lo, heu de consultar immediatament un especialista.
3. Por a la vellesa. Aquesta és una fòbia a gairebé totes les dones. Comença a portar un estil de vida saludable i desfer-se dels mals hàbits: això ajudarà a mantenir la joventut i la bellesa. A més, ara la medicina no s’atura i hi ha moltes maneres de rejovenir el cos. El principal és mantenir una actitud i un interès positius en la vida, en els nous coneguts.
4. Por a perdre una feina. Aquesta por és molt rellevant els darrers anys. És important crear un front d’habitatge perquè l’acomiadament no arruïni la vida. Per fer-ho, reserveu una part del sou per estalviar diners. Millora contínuament les teves habilitats per ser un especialista buscat.
5. Por als sers estimats. Una por irracional que a vegades ens esprèn el cor. Els psicòlegs recomanen l’ús de tècniques de visualització en aquests casos. Imagina amb molta detall la resolució feliç de la situació. Per exemple, si el marit té un vol, haureu d’imaginar-vos tot el camí: registre, vol, aterratge amb èxit. Així, podeu calmar-vos i afinar-lo en positiu.