Fer trampes a un ésser estimat és un cop fort que causa patiment, destrueix les relacions i comporta la pèrdua de confiança. De vegades l’engany es converteix en la causa d’una depressió perllongada. Una persona que ha sobreviscut a l’adulteri ha d’aprendre a confiar de nou.
Necessitareu
- - tranquil;
- - la capacitat de perdonar;
- - fe en un mateix i en les persones.
Manual d’instruccions
1
Refredar-se. Quan vas conèixer que el teu ésser estimat ha canviat, estàs desbordat d’emocions. En psicologia, aquesta condició s’anomena afecte: d’excitació, mareig, la terra es queda sota els peus i sembla que el món s’esfondra. Estant en un estat d’afectació, una persona està disposada a esquinçar-se i tirar. Una persona engolida d’emocions és, de fet, capaç de causar problemes, per la qual cosa, abans de fer res, heu de deixar que les emocions es calmen. En cas contrari, podeu fer alguna cosa que després penedireu i serà impossible de corregir la situació. Intenta deixar anar el vapor perquè ningú (ni tu, ni el traïdor) es faci mal: crida, plora, batega el coixí, però no prenguis decisions precipitades i no trenquis la ira dels altres.
2
Intenta comprendre. Cada acció té la seva pròpia raó: la traïció no és una excepció. Un vell refrany nadiu americà diu: "Abans de jutjar un home, prova de caminar entre les botes". Imagineu-vos al lloc d’un traïdor i pregunteu-vos: què exactament hauria pogut fer que cometés aquest terrible acte? Potser a la teva passió li faltava alguna cosa en una relació amb tu? Els psicòlegs defensen que les dones que fan trampes als seus marits sovint són empès al llit d’una altra persona per una profunda insatisfacció amb el matrimoni. Això és aplicable als homes en menor mesura: més de la meitat dels traïdors masculins diuen estar contents al matrimoni. Podeu preguntar-vos directament sobre els motius de la traïció. Si no voleu veure-la i comunicar-vos personalment amb ell, podeu escriure-li una carta.
3
Ho sento El dolor i el ressentiment us atormenta fins que trobeu el coratge de perdonar-vos. L’escriptor malachi McCourt va dir que ser ofès és tan estúpid com si haguessis begut un verí mateix, però hauríem esperat que el teu infractor es recuperi. Independentment de si desitgeu continuar la relació amb la persona que us va enganyar o no, intenteu perdonar-lo. Proveu una tècnica de psicoteràpia: visualitzeu la cara d’una persona el més brillant possible i repetiu mentalment que ho perdoneu. Si ets sincer en els teus intents, amb el pas del temps sentiràs alleujament, alliberament, purificació.
4
No us decebeu. Sovint, les persones que han experimentat adulteri són decebudes en el camp oposat i generalment estan enamorades. No suporteu els defectes d’una sola persona que us ha traït. Si una persona t'enganya, això no vol dir que no hi hagi persones al món que puguin ser fidels. I potser el propi traïdor es va penedir amargament de la seva acció, i mai no repetirà aquest error monstruós.
5
Creu en tu mateix. Si un ésser estimat t'enganya, això no significa en absolut que alguna cosa et faci mal. Recordeu-vos: sou dignes d’amor vertader, sincer i fidel. No us traïsqueu, no deixeu que la traïció minvi la vostra confiança en si mateix.
Pareu atenció
Hi ha una dita: si una persona us va ofendre, haureu d’estar agraïts, perquè l’infractor us ensenya a no actuar. Ara ja sabeu per la vostra experiència què causa la infidelitat del dolor. No repetiu els errors dels altres.
Consells útils
Qualsevol dificultat que pugui enfrontar una persona pot ser motiu de creixement i desenvolupament personal. Si podeu afrontar aquesta situació de manera constructiva, us farà més forts, més savis. Si decidiu portar escamot a tota la vostra vida, us enverinarà la vostra vida durant molt de temps.