La professionalitat, la qualificació, l’especialització i els mètodes pràctics són els principals paràmetres per cercar psicòleg “propi”. A continuació es presenten criteris importants per triar un especialista que condueixi a la solució correcta de problemes psicològics.
L’ajuda d’un psicòleg professional és simplement necessària quan us trobeu en una situació de vida difícil o sentiu que els canvis estan madurs, però no podeu decidir-ho. Els psicòlegs recorren a estrès crònic, conflictes familiars i laborals, pena i altres problemes. Què he de buscar a l’hora de triar un professional de la salut mental?
Trieu un psicòleg segons les vostres necessitats. Si es tracta de conflictes familiars, el millor és dirigir-se a un psicòleg familiar que assessori parelles. En cas d’experiències de pèrdua o depressió profunda, cal contactar amb un especialista en condicions de crisi. Hi ha especialistes que treballen amb malalties psicosomàtiques o proporcionen suport psicològic a malalties cròniques a llarg termini.
Per descomptat, el psicòleg ha de tenir una formació psicològica bàsica, formació avançada en mètodes psicoterapèutics específics. Per exemple, per a psicoteràpia a curt termini o teràpia gestalt. Normalment, a l’oficina del psicòleg, els documents de certificació sobre l’educació es pengen en un lloc evident, si no ho són, no dubteu a preguntar-ho.
És important si el psicòleg està supervisat o té el seu propi consultor. Això indica professionalitat, actitud ecològica cap a un mateix, sobre la capacitat de resoldre els propis problemes psicològics sense transferir-los al client.
En la primera visita, el psicòleg hauria de parlar de la tècnica psicològica que posseeix, discutir la freqüència de les reunions i la quota de la sessió, que sol ser de 50 a 60 minuts. Tingueu en compte que si no teniu intenció de complir l’acord, salteu la sessió per diversos motius, i no es retornarà el prepagament. És millor preguntar amb antelació a Internet quin és el cost mitjà d’un psicòleg de la vostra àrea. Un especialista que sàpiga el seu valor no ho aconsellarà a un preu inferior. Si el preu no us convé, però el psicòleg us convé, podreu discutir les opcions. Per regla general, els psicòlegs es reuneixen i troben una solució mútuament acceptable.
És convenient que l’especialista tingui prou experiència pràctica i de vida. En alguns casos, els clients prefereixen contactar amb un psicòleg del seu sexe i edat propera, si això és significatiu per a vosaltres, escolliu aquest criteri.
El principal treball en el treball conjunt del psicòleg i el client és una relació de confiança. Si teniu alguna prioritat, fonamental per als vostres valors de vida, una determinada posició o creences religioses, aviseu l’especialista. Serà més fàcil per a un cristià profundament creient i ofegat recórrer a un psicòleg ortodox.
La cerca del vostre propi psicòleg pot trigar un temps, és possible que visiteu diversos especialistes abans de trobar un psicòleg amb qui estareu a gust. Però això vol dir que ja estàs treballant en tu mateix i estàs buscant una solució. Recordeu que els problemes psicològics no es resolen a l’instant, ha de passar el temps necessari per a la seva plena consciència i canvi de vida.