El caràcter trepidant aporta molta pena tant al seu propietari com als que l’envolten. Una persona sense restriccions pot dir grolleria en un fort esclat emocional, que després penedirà.
Manual d’instruccions
1
Intenteu mirar-vos des del costat en el moment en què pronuncies una altra grosella. El teu rostre sembla probablement poc atractiu en aquest moment: els teus ulls estan voluminosos, la boca està torbada, la pell excessivament vermella o pàl·lida. Penseu-hi: la rudesa no adorna ningú.
2
Avalieu el vostre estat d’ànim durant les vostres declaracions desagradables: les vostres emocions s’escalfen, el vostre cor comença a batre més ràpidament, pot començar la taquicàrdia i pugeu la pressió arterial. El cos pateix físicament, gairebé no el necessita.
3
Controla les teves emocions durant una escaramussa verbal, calla, imagina el teu enemic en l’estat més terrible en què pot estar, simpatitza amb ell: la ira passarà per si mateixa.
4
Descarreguem l’energia negativa: organitzeu baralles de coixins, feu fitness o troteu, etc. Si et descomptes constantment a casa després d’un dia dur de feina o gaudeixes del flux d’energia, si et baralles amb algú, amb cura, pots convertir-te en vampir energètic. La gent d’aquest estat se sent molt descontenta fins que fa que algú altre sigui així.
5
Intenteu quan vulgueu dir una altra grosella, imagineu-vos que teniu una mordassa a la boca, o que està segellada amb cinta adhesiva i no podeu dir ni una paraula. O bé que sigui una regla que compti fins a deu quan vulgueu ser grollera. Potser la ira passarà aquest temps.
6
Cultiva la humanitat, una actitud positiva envers el món i aprèn a respectar la posició d'algú. Recordeu que la vulgaritat és el destí de les persones biliars amb mala cria, que esteu per sobre d’aquestes manifestacions de mala naturalesa.
7
No sàpigues respondre al maleducat. Aquest art rarament és propietat de ningú, per la qual cosa és molt considerat per la majoria de la gent. Per poder contenir-se a si mateix en el temps, ser el mestre de les emocions, això només causa el respecte dels altres.