Els científics expliquen l’ onicofàgia o l’hàbit de picar-se les ungles com a resultat d’un excessiu estrès intel·lectual i mental. Segons aquesta psicologia, perjudicada d'aquesta ocupació nociva, la gent insegura amb baixa autoestima. I, per descomptat, haureu de desfer-vos d’un hàbit tan ràpidament com sigui possible, perquè no només és lleig, sinó també perjudicial per als dits, ja que les ferides i les picades formades després de l’activitat activa de les dents poden ser un llit d’infecció.
Manual d’instruccions
1
Un vernís reafirmant amarg especial pot desfer-se d’aquest hàbit. Apliqueu-lo cada tres dies. Quan els dits prenguin el lloc "familiar" a les dents, sentireu com de disgustador té aquest sabor. Però aquest remei ha d’adaptar-se a les ungles, perquè la composició del vernís inclou les vitamines i minerals que necessiten per al creixement.
2
Poseu-vos en contacte amb un mestre de saló de bellesa per obtenir extensions d’ungles. Qualsevol material que trieu, ja sigui gel o acrílic, és molt dur i el trobareu massa dur. I si encara feu algun tipus de disseny de moda a les ungles, simplement us sentirà pena de mossegar-les.
3
Raspeu el sabó amb les ungles, greixeu els dits amb mostassa o pebrot calent. Potser alguns d’aquests remeis també t’aturaran els dits a la meitat. Simplement no es freguen els ulls.
4
Estireu una banda elàstica sobre el canell i cada vegada que tingueu ganes de portar els dits a la boca, tireu-la enrere i allibereu-la. El dolor que experimenteu actuarà subconscientment com un fre al seu mal hàbit.
5
Si altres mètodes no us serveixen, feu servir guants més sovint. No és gaire convenient treballar-hi, però els guants no són bons
6
Anem a venir amb algun tipus de càstig en venjança per un mal hàbit, per exemple, fent una mena de treball tediós i no obtingut, netejant-lo.
7
Una bona manera de desfer-se d’un mal hàbit és distreure’s amb alguna cosa. Feu alguna cosa interessant, llegiu un llibre o aneu a xerrar amb els amics. No es mossegarà les ungles al davant?
8
Si el teu mal hàbit és conseqüència d’interrupcions nervioses o estrès, prova de ser menys nerviós. Més sovint sortir a passejar, fer autoformació.
9
Visiteu un neuròleg o un psicòleg per obtenir consell, sobretot si, a part de l’hàbit de mossegar-vos les ungles, us sentiu irritable, canseu-vos ràpidament, oblideu-vos d’algunes coses importants i sentiu ansietat constant. Un especialista amb experiència us ajudarà a esbrinar el problema o a prescriure els medicaments necessaris.
Consells útils
Sempre porteu una fitxa d’ungles al vostre moneder de manera que es pugui arxivar amb cura l’ungla danyada.