La sociofòbia és una por a la comunicació associada a superar els límits de l '"espai personal". Dit d’una altra manera, una persona que pateix sociofòbia experimenta una tossuda i inexplicable por al pànic pel pensament que haurà d’estar en companyia d’estranys, fer alguna cosa en la seva presència, parlar-ne. Aquesta persona, per regla general, entén tot el sentit, la irracionalitat d’aquestes pors, però no pot desfer-se’n. Fins i tot només per sortir de la casa al carrer per ell és de vegades similar a una gesta. Com tractar la sociofòbia?
Manual d’instruccions
1
Per curar aquesta malaltia, tal i com indica un metge, recorre a la teràpia farmacològica. Medicaments com els antidepressius, els beta-bloquejadors, per regla general, ajuden bé en alguns casos, per exemple, si cal, per parlar amb un públic poc conegut (amb una conferència, a les reunions, etc.). Però s’ha d’entendre clarament que, primer, tenen efectes secundaris i, en segon lloc, només eliminen els símptomes del fenomen. No afecten la causa de la sociofòbia.
2
Alguns experts aconsellen tractar la sociofòbia amb el principi de "fer fora una falca amb una falca". És a dir, recomanen insistentment a aquestes persones literalment "per força", obligant-se a fer exactament el que els fa por. Parlant parlant amb desconeguts? Això vol dir parlar amb ells el més sovint possible, sota qualsevol pretext o sense res.
3
Teniu por d’estar en una gran empresa? Veu als supermercats diverses vegades al dia, assistiu a concerts, actuacions, assistiu a reunions, etc. amb la primera oportunitat. Tard o d'hora, la por irracional retrocedirà. Aquest mètode és força controvertit. En alguns casos, pot ajudar-nos realment. Tot i això, amb la mateixa probabilitat, pot agreujar la condició d’una persona que pateix sociofòbia.
4
Utilitzeu l’anomenada teràpia conductual. Es tracta d’un mètode llarg i complex, però més aviat eficaç. La principal condició per a la curació és la plena confiança entre el pacient i el terapeuta, ja que és molt important determinar el que va causar els símptomes de la fòbia social. A partir d’aquest motiu, el terapeuta planificarà la tècnica de tractament, que el pacient ha d’adherir constantment.
5
En els casos més greus, recorre a la combinació de tractament amb fàrmacs i teràpia conductual. Per regla general, això comporta un resultat positiu.
Article relacionat
Com distingir la fòbia social d’evitar el trastorn de personalitat