Diuen que la gent feliç no vigila el rellotge. Realment ho és. Una persona que és realment feliç només gaudeix de la vida i s’oblida de tot el que hi ha al voltant.
Hi ha una opinió que per a la vostra felicitat sempre haureu de pagar un gran preu. Aquesta condemna és errònia, ja que si de debò hi penseu, de fet, no us cal tant per la felicitat.
Fes una ullada al seu voltant. Segur que notareu que hi ha persones a prop vostre que us valoren i us encanten. Pot ser pares, amics o companys d’ànima. Recordeu que el seu somriure els agrada, així que somriu més sovint.
A més de l'amor, l'ajudarà a començar a gaudir de la vida, sembla, coses completament ordinàries. Mireu al nostre voltant. Somriures de passants, un sol brillant o una pluja intensa: tot això és un autèntic miracle.
No us oblideu de la música que sempre us alegra. Consulteu la vostra llista de reproducció. El més probable és que hi hagi moltes melodies líriques que, potser, són suaus i boniques, però molt sovint condueixen la gent a un estat deprimit. Preferiu el ball i la música ardent. Una melodia rítmica pot elevar l'estat d'ànim durant tot el dia.
Cuida't. Apunta't a fitness, ioga, Pilates, flexió corporal. Anar a salons de ball o cursos de dansa moderna. A més, trobeu qualsevol altre hobby que us distregui de tots els vostres problemes.
Passeu temps fora de casa amb més freqüència. Passejar a la nit, conèixer amics, visitar museus i exposicions. Apreneu a gaudir de totes les petites coses i, segurament, us fareu feliços.