“No ens porteu a la temptació!” - aquestes paraules d’una oració reflecteixen amb molta precisió l’essència del problema. Les temptacions envolten l'home a tot arreu, i cadascuna d'elles té la seva. Per als vegetarians, potser la temptació més gran és un apetitós plat de carn, el cinquanta-primer collet és per a un botiga que es recuperi i per a un home casat fidel, una jove i bella rossa d’una discoteca.
Manual d’instruccions
1
El més important per a una persona és establir unes regles per a si mateixes, seguint les seves conseqüències a la vida. Tothom hauria d’establir les seves prioritats personals. Per exemple, si una persona busca fer carrera, ha de treure de la vida tot allò que li pugui entorpir. En primer lloc, hauria de ser una cosa que reforci la seva posició professional, i només aleshores - tota la resta.
2
Si una dona vol perdre pes, en primer lloc haurien de fer exercicis físics, dietes i procediments per reduir el greix corporal. Decidiu quines regles no heu de violar mai, que heu de seguir el màxim possible i quines pugueu violar. La força de voluntat no es trau d’enlloc, sinó que s’ha de desenvolupar.
3
Després d’haver-hi donat prioritat, penseu en quins plaers i alegries es poden permetre sense incomplir les vostres regles. L’error principal de la majoria de la gent és que es fixen uns estàndards elevats, privant-se completament de plaers. Només els ascètics rars poden viure amb regles estrictes, mentre que la majoria necessita almenys rares i menors alegries. Si una persona no les rep, tard o d'hora es trencarà i es violaran totes les normes. Per exemple, els consumidors es poden permetre un cop a la setmana, per exemple, el divendres, per acabar la feina una mica abans i relaxar-se: anar al cinema, passejar al parc, passar una nit al bar amb els amics o simplement llegir el seu llibre favorit al llit.
4
Si esteu atraient irremeiablement a les compres, si veieu que les cames s’estan debilitant i esteu irresistiblement atrets per mirar cap a dins, quan veieu bonics aparadors, procureu recordar que ja teniu moltes coses que pràcticament no utilitzeu! Estimeu què podríeu fer si estalvieu els diners gastats en ells! Almenys una vegada més, aniríem a fer una interessant gira a l’estranger. En general, en aquests casos, l’objectiu ajuda molt, és a dir, cal establir-lo abans que tu mateix, per exemple, comprar un cotxe. I a la vista del proper vestit preciós, recordeu els objectius més significatius que aquesta compra.
5
Aprendre a premiar-se per la teva fermesa mental. Resistint una greu temptació, lloa’t. Després d’haver refusat una part del pastís amb l’esperança de ser més prim i més bonic, “condueix-te” al cinema, compra un pintallavis nou o fes-te un altre regal. Elogia’t, sap que estàs ben feta.
6
I potser el millor que cal recordar és que és més fàcil resistir les temptacions evitant-les. No et posis en una posició que et faci difícil resistir. Perdre pes: no compreu dolços, no vulgueu enganyar a la vostra estimada dona, aneu amb les solteres. Ningú és ferro, recorda això. Per no sucumbir a les temptacions mundanes, els ermitans van als deserts i les muntanyes, on simplement no hi ha manera de sucumbir a les debilitats.