Cada dia heu de comunicar-vos amb molta gent i no sempre aquesta comunicació és agradable. El vostre interlocutor o les seves paraules us poden molestar. Si sou una persona amb un clima calent, doncs, a primera vista, qualsevol raó insignificant pot causar un enuig, per la qual cosa a vosaltres mateixos us farà vergonya. Hi ha diverses maneres de desfer-se del temperament.
Manual d’instruccions
1
Els atacs de còlera inherents a persones amb un temperament ràpid són pràcticament incontrolables. En aquests moments, un home d’aspecte digne comença a comportar-se com un animal mal criat, crida, fa agitar els braços, la cara es torna vermella. Pregunteu al vostre amic molt proper, que ha estat testimoni repetit del vostre comportament similar, per capturar aquesta escena al vostre telèfon mòbil. Estaria bé tenir una càmera de vídeo, però, pensem, pot ser suficient una gravadora de veu. Escolteu més tard i mireu la gravació. El que veieu segur que us obligarà a mostrar restricció la propera vegada. Només hauria de passar desapercebut el rodatge, o fins i tot un amic i el seu telèfon poden patir molt.
2
Apreneu a controlar les vostres accions. Estàs lluny de ser un nen a qui seria excusable. Analitzeu les situacions que van provocar la vostra agressió incontrolada. Si vosaltres mateixos no podeu recordar-ho, pregunteu als vostres companys o companys que l’han vist més d’una vegada. Penseu en què teniu aquesta reacció. Escriviu en paper les opcions per les quals podríeu dignament sortir d’aquestes situacions. Reprodueix-los i aprèn el teu "paper" de cor, de manera que la propera vegada responguis automàticament al guió.
3
Un gran consell que es dóna tradicionalment a les persones amb temptació calenta és comptar fins a deu. Curiosament, és força efectiu. És cert que és força interessant observar com una persona que es clava i es molesta els ulls queda en silenci durant 10 segons en plena disputa. En qualsevol cas, es tracta d’una visió més agradable que crits i crits que acompanyen el seu clima.
4
Un altre motiu de contenció pot ser una amenaça real per a la vostra vida. Els metges van comprovar que aquest comportament té una gran càrrega per al cor, per tant, en persones amb temperat calent, és probable que es produeixi un augment del 10% de l’ampliació patològica de les cavitats auriculars i s’observin alteracions del ritme cardíac un 30% més sovint. A més, tenen un 10% més de probabilitats de patir mort sobtada. Ens sembla que es tracta d’arguments força convincents que us permetran controlar-vos.
Article relacionat
Calent calent com a resultat de molta paciència