Una senzilla tecnologia pas a pas que respon a la pregunta: "Com estimar-se a tu mateix". Fàcil! Caminem seguint aquests senzills passos pels passos que condueixen a la terra de l’amor i l’autoacceptació.
Necessitareu
- - El vostre fill interior;
- - El vostre progenitor solidari;
- - L’amor com a sentiment;
- - L’amor com a acció;
- - Un mes aproximadament.
Manual d’instruccions
1
Per començar, coneixem l'estructura de la nostra personalitat. Conté estats egoístics com: Parent (Critical and Careing), Adult adult i Child (Free and Adaptive).
2
Quan diem: "M'estimo", s'entén que dins nostre hi ha algú que estima. I n’hi ha un que estima. Oi?
3
Hi ha amor com a sentiment. Això és passió, emoció. Aquestes són les paraules: "No puc viure sense tu" i "Estic boig per tu". Abasteixi-vos d’aquest tipus d’amor.
4
Hi ha un altre tipus d’amor. Això és l’amor com a acció. És cura, participació, elogi i desenvolupament. Això és suport, ajuda. Prenem aquest amor en grans quantitats.
5
El més probable és que ja heu endevinat que dins nostre hi ha un nen petit que necessita amor com a sentiment i com a acció. L’amor propi és l’amor com a sentiment i com a acció de la nostra cura dels pares amb el nostre fill interior.
Pareu atenció
L’amor propi no és una promoció única. Es tracta d'una atenció i atenció constants al meravellós estat d'ànim del vostre fill interior. Per tant, anoteu tot un programa d’amor propi i seguiu-lo durant la resta de la vostra vida.
Consells útils
Cuida't. Elogia’t. Accepteu i recolzeu-vos, desenvolupeu-vos i eduqueu-vos, conegueu nous amics. Recordeu que el vostre fill interior necessita un amor constant.