Les persones no sempre poden estar juntes, de vegades es trenquen. I aquests moments poden provocar dolor intens, però cal viure, construir realitat sense parella. Feu un esforç per oblidar-vos, i tot anirà bé.
Manual d’instruccions
1
No cal consolar-se a si mateix amb l’esperança que tot torni a passar, que aquest no sigui el final. L’alleujament del dolor només començarà en el moment en què t’adones que el passat ja no es pot tornar, que tot ha acabat completament. Accepta el fet que s’ha acabat, que mai no hi serà. No cal pensar en què et va unir, recorda moments feliços. Cal esperar cap a un futur bonic i l’experiència simplement es posposa de moment.
2
Podeu plorar, cridar, queixar-vos, si el trencament es va produir recentment, és necessari llençar emocions. Però aquest període no hauria de durar gaire i convertir-se en depressió. Deixeu-vos 10 o 20 dies per dolor i, durant aquest temps, preocupeu el màxim possible. Però tan aviat com s'acabi el temps previst, haureu de deixar tots aquests sentiments en el passat. Si apareixen pensaments tristos, només cal posar l’atenció, començar a pensar en una altra cosa.
3
Treu tot el que et recordi a una relació passada. Amagueu totes les fotografies, regals i objectes públics que recordin la unió. De vegades és necessari canviar fins i tot els mobles o tot l’apartament. Guardeu-vos fora dels records. Només cal recollir-ho tot i posar-lo al rebost o portar-lo al garatge. És hora de coses noves.
4
Després de partir, una persona té molt temps lliure, és important ocupar-la amb alguna cosa productiva. Comença amb una xifra, entra per fer esport. La salut i la forma adequada no molestaven a ningú. Podeu córrer, registrar-vos en un gimnàs o piscina. Encara hi ha ioga, Pilates, flexió corporal i milers d’altres formacions. Feu visites periòdiques al gimnàs i, en sis mesos, estareu molt agraïts.
5
El moment després de la ruptura és un bon moment per al desenvolupament. Algú pot fer la seva feina durant aquest període, prestar-li més atenció i, per tant, obtenir una millor posició. D’altres triaran aficions, crearan alguna cosa nova, encarnen idees en aquesta direcció. Hi ha l'oportunitat de dedicar-se a un nou negoci, i es tracta d'oportunitats immenses que encara no estan obertes. Actuar, aprendre i fer alguna cosa que inspira. Aquesta és la millor manera d’escapar dels mals pensaments.
6
No us tanqueu, no oblideu comunicar-vos. Truca a amics i amics antics, vés a visitar-lo, assisteix a esdeveniments interessants. Comenceu la vostra vida activa perquè no us assegueu a la nit al vespre. Sigui el centre d’atenció, riu, fa broma i gaudeix cada minut de la teva vida. Es tracta d’amics que ajudaran a experimentar l’alegria, a omplir la vida diària de colors vius, així que preneu temps per a ells, us donareu l’oportunitat de viure interessants i divertits.