Per alliberar-nos de sensacions doloroses, la nostra psique va inventar poderosos mecanismes de protecció contra la vergonya. Alguns d’ells sorprenen: a primera vista, la vergonya és inútil, però de fet és ell qui és el motor de certs tipus de comportaments.
Escapar
Tocar la calor, retirem automàticament la mà. Així, una persona pot "automàticament" fugir de la vergonya, evitar-la. Sovint la gent intenta mantenir una "distància segura" en una relació per no topar-se amb la vergonya. L’estratègia d’aquesta estratègia és la sensació de solitud, la incapacitat de construir relacions estretes i profundes. Perquè en qualsevol relació a llarg termini, tard o d’hora s’ha d’obrir.
Perfeccionisme
Si el més petit error provoca una onada de vergonya, una persona ho farà tot per no equivocar-se mai. Aquests intents la converteixen en un perfeccionista àvid. "No està malament" o "prou bé" mai no satisfarà a aquestes persones, tot hauria de ser perfecte. Malauradament, la gent dedica un gran esforç a seguir aquesta estratègia.
Superioritat
Una persona desdenyosa, arrogant, simplement transfereix la seva vergonya als altres. Ella espera drets especials, tractament especial, confirmació de la seva singularitat. El dubte d’auto dubte amagat i el desig d’evitar la vergonya són el principal motor d’aquest mecanisme. La insolència sembla fer una persona inaccessible a les crítiques als "mortals corrents". Com més gran sigui la vergonya inconscient, més agressiva es necessitarà distincions, recompenses i reconeixement per mantenir la seva inaccessibilitat.
Exhibicionisme
No es tracta de l’hàbit de despullar-se en públic, sinó de comportaments demostratius i provocatius. Una persona crida l'atenció excessiva. ¿El que altres són tímids? Es comporta com si les normes quotidianes de modèstia i decència no existissin simplement. Una persona així pot semblar desvergonyida, però no ho és. Aquesta és la defensa més paradoxal contra la vergonya.