La felicitat és l’estat intern d’una persona. I tothom sembla que ho entengui, però poques vegades ho experimenten. La felicitat no pot succeir a causa d'estímuls externs. És independent del clima, del tipus de canvi i de la presència d’un ésser estimat. No pots fer feliç a una persona si ell mateix no la vol. Podeu experimentar eufòria de bufar bombolles i tristament passejar per la concessionària premium, sense saber què triar. Pots avorrir-te a Mònaco i trobar-te feliçment a l'alba a la ciutat tenda.
Cada persona té la seva pròpia raó de felicitat. Si està preparat per això. Si espera alguna cosa sorprenent a partir d’avui, si pot trobar un motiu de positiu en coses habituals. Prenguem un exemple dels nens. Adormint-se, no hi pensen demà. Per a ells, cada dia viscut és com una petita vida. No senten el pas del temps. Els adults es veuen arruïnats per l’enrenou, la pressa, la planificació inapropiada del dia. És possible ser feliç en el trànsit, arribant tard a una reunió important? Podeu! Ja no podeu arribar a la reunió, però podeu posar un disc amb la vostra música preferida. O fins i tot aparcar i anar a passejar pel parc. Quants de nosaltres farem el mateix? Unitats. Tots els altres estan connectats mitjançant la seva pròpia configuració i restricció. Feliços els que no noten la seva edat. Qui va dir que és tard per graduar-se després de quaranta anys? Però al mateix temps cal valorar-se de manera objectiva.
Mirem el món a través del prisma de la nostra percepció interior. Si veiem una càrrega en els nens, serà així. I si l'alegria és el retorn d'aquest amor serà necessari. I així en totes les coses. No busquis cap motiu per queixar-te de la vida. Sí, ella és diferent. Però la veritable pena rarament passa en ella. I tot el demés: problemes minúsculs, que no necessiten enganxar-se.
Elimina qualsevol negativitat. Utilitzeu el principi de 21 dies. És en aquest període que s'eliminen tots els factors molestos per iniciar el cicle d'actualització. Deixeu el televisor durant tres setmanes i notareu que us queda menys preocupar-vos. Retireu les persones que us involucren en xafardeigs, parleu del negatiu, feu-vos un "armilla". Encara que aquestes persones siguin el vostre cercle interior.
Programa 5 plaers del dia tots els matins. Per exemple: menjar gelats, veure una pel·lícula, llegir un llibre, comprar un brodat nou, passejar un gos una bona estona. Pot ser qualsevol cosa, que faci que la vostra vida diària estigui saturada. Però aquestes coses no haurien d’entrebancar amb els treballadors i les tasques domèstiques. No hauria de ser rentar les finestres i signar un contracte tan esperat. Treball, llar i temps personal separats. Aquesta és l’única manera d’evitar la rutina.