Moltes persones pateixen que la seva vida no va de la manera que voldrien, que pateix un excés de pes, el resultat d'un estil de vida sedentari, que treballa excessivament, es molesta en deute, experimenta un estrès constant. Però no molts, malauradament, surten d’aquest "forat", canviant radicalment la seva vida. I alguns saben evitar totes aquestes desgràcies.
Manual d’instruccions
1
L’error més comú en aquest camp és el desig d’arreglar-ho tot alhora. La gent comença a revisar la seva dieta, gastant. Fan un intent de canviar un treball avorrit, intenten tractar immediatament tots els problemes familiars, etc. Això no és correcte arrel. Per què? Després d’haver-se fixat molts objectius, una persona corre el risc de fracassar.
2
Com ensenyar a gaudir de la vida i fer front a tots els problemes? N'hi ha prou amb seguir passos petits. Proveu de ressaltar el problema que us resulta més desagradable. Penseu en com podeu solucionar-ho construint una cadena de conclusions lògiques. Per exemple, si voleu deixar tots els vostres deutes, primer hauríeu de fer front a la feina. Al seu torn, per trobar una nova feina, haureu de decidir una professió concreta. Tots els altres problemes arriben a un segon pla. Després d’haver ocupat la recerca d’ocupació, s’ocuparà de tots els vostres deutes.
3
Ara estableix la teva vida personal. Ara teniu una bona feina, així que dirigiu l’atenció a la família. Intenta evitar escàndols, calma’t. Construir relacions amb amics i coneguts. Això és útil perquè aquests mateixos amics us podran ajudar en el futur.
4
Però ajustar la vida familiar i canviar de feina sol ser difícil. Per creure en tu mateix, guanyar confiança, començar per petites coses. Aprendre a somriure mentre es troba davant del mirall. Un somriure sincer animarà no només el vostre interlocutor, sinó també a través d’ell.
5
Després d’haver après a gaudir de la vida, només pots començar a tractar problemes més greus i complexos. Ara podeu tenir cura de la família, la vostra forma física i el treball. Un treball interessant i estimat no permetrà que la vostra vida esdevingui una feina, unes bones relacions familiars faran més alegre la vostra vida i la vida de la vostra llar, i l’esport regular reforçarà la seva figura, augmentarà la seva autoestima i millorarà la salut.