Qualsevol actor sap que, sense expressions facials, és poc probable que es faci malbé l’aplaudiment del públic. Però els actors professionals s’ensenyen a controlar la musculatura de la cara i el cos en cursos especials, però, què passa amb aquells que ni tan sols somien amb una carrera d’actriu, però realment volen aprendre l’art d’expressions facials adequades? És senzill: fer un autoestudi.
Manual d’instruccions
1
Valora la teva pròpia expressió facial. Per fer-ho, agafeu un petit mirall de butxaca i intenteu mantenir-lo sempre a mà. De tant en tant, heu d’imaginar quin tipus d’expressió facial teniu ara i, a continuació, comproveu l’endevinació amb la reflexió al mirall. Els resultats poden ser aclaparadors i, de seguida, no podreu arribar a la definició de quina expressió pot obtenir la vostra cara.
2
Intenta relaxar-se. Tanca els ulls molt breument, relaxa el màxim els músculs facials, posant especial atenció als llavis i a la barbeta. Obre els ulls, mira de nou al mirall i mira què va passar i determina com et sents i què et sents exactament.
3
Entrenar diàriament grups musculars de la cara; estaria bé repetir l’anatomia per controlar millor el procés.
4
Comença per desenvolupar la mobilitat dels llavis i de les celles: aquestes són les parts més expressives de la cara, després treballa els pòmuls i el front. Assegureu-vos de començar cada exercici que trieu per si mateix escalfant-vos: espatllar-vos la cara amb les mans, moure els músculs d’un costat a un altre.
5
I tracta de respondre amb honestedat les següents preguntes: Què en penses, has aconseguit relaxar-te la cara? Heu sentit la musculatura facial i el seu "pes"? Si la resposta a totes aquestes preguntes és afirmativa, la capacitat de gestionar les expressions facials és gairebé a la butxaca. Estoig per a la pràctica!
Pareu atenció
Tothom està acostumat a tenir por d’expressions facials actives, es creu que els músculs mòbils de la cara són els culpables de les arrugues primerenques, però per què ningú pensava que és molt més important gaudir de les emocions que es reflecteixen a la seva cara.
Les expressions facials, per definició, són canvis peculiars en la cara d’una persona, la contracció de determinats músculs. Al mateix temps, tenen una gran importància tant els ulls com els moviments del cos en conjunt: assentiments del cap, rotació del cos, posició de l'espatlla
Al principi del vostre entrenament, assegureu-vos que les expressions facials siguin coherents amb les vostres afirmacions verbals, perquè en cas contrari no es percep.