Els problemes de comunicació de la societat moderna són tan diversos com les persones que tenen problemes amb aquesta. Per millorar la vostra comunicació, primer heu d’entendre les raons que impedeixen el desenvolupament de la sociabilitat humana. Segons els psicòlegs, cal abordar tres problemes principals.
Manual d’instruccions
1
La raó més comuna per la qual la gent pot ser incomunicativa és la por a obrir-se. Les reaccions psicològiques protectores subjacents a aquesta fòbia social no permeten que una persona s’expressi, mostri els seus sentiments i emocions, expressi específicament la seva actitud davant d’alguna cosa o amb ningú. La por inconscient, que sovint és reflexiva, no la entén plenament la persona que la experimenta. S’interpreta com a timidesa i timidesa. Hi ha qui diu que una persona té aquest personatge, però no és tan senzill. La fòbia social és un trastorn que, tanmateix, es supera amb èxit amb l’ajuda de diversos entrenaments de creixement personal.
2
De vegades, una persona simplement no entén els motius del comportament insòlit de l’interlocutor. Per què murmura alguna cosa sota la respiració, en lloc d’expressar clarament els seus pensaments en veu alta? Potser té por d’alguna cosa o simplement impol·lut? Les contradiccions internes poden tenir una broma dura amb vosaltres, la qual cosa pot ser mal interpretada per altres. A partir de la primera impressió, aparença i manera de parlar, és molt fàcil enganxar l’etiqueta de “estrany” o “segur de si mateix” a la persona. Recordeu aquest refrany: "La reben la roba, però els escorten la ment". En aquest cas, reflecteix l’essència del problema de la manera més clara possible. Després d’haver enganxat una etiqueta a una persona, és prou difícil entendre els motius de les seves accions i acceptar el que realment és. En aquest cas, la psicoteràpia comportamental funciona molt bé (els experts l’anomenen també cognitiu-conductual).
3
L’últim obstacle que impedeix que una persona millori la seva comunicació és el cansament o la falta de comunicació. En la majoria dels casos, aquest és un clar símptoma de la neurastènia. Aquesta condició d’una persona pot ser promoguda per: un treball intens i llarg, que requereix no només esforços físics, sinó també morals; o un determinat problema psicològic que pressiona i oprimeix una persona des de dins. Tot això comporta un estat de debilitat irritable, a causa de la qual pateix la comunicació. Si el motiu principal de l’aparició de la neurastènia és un treball dur, el descans és important. Assegureu-vos de fer una pausa, fer vacances a càrrec vostre, comprar un bitllet al sanatori durant 2-3 setmanes, ni més ni menys, ja que això requereix un llarg descans. Tingueu en compte que 2-3 dies no solucionarà el problema, sinó que només agreujarà la situació. Si la causa principal de la neurastènia és un factor de conflicte psicològic intern, es recomana sotmetre's a un curs de psicoteràpia amb un psicoterapeuta amb experiència.