Com aprendre a no intercanviar petites coses

Taula de continguts:

Com aprendre a no intercanviar petites coses
Com aprendre a no intercanviar petites coses

Vídeo: Versión completa: Patricia Ramírez, psicóloga, ofrece claves para educar con serenidad 2024, Maig

Vídeo: Versión completa: Patricia Ramírez, psicóloga, ofrece claves para educar con serenidad 2024, Maig
Anonim

Una sèrie interminable de petits problemes quotidians pot fer que qualsevol persona s’oblidi de problemes greus. Si comenceu a notar més sovint que el vostre diari està inflat per petits problemes que cal resoldre i que es perd la vostra força, energia i talent, aleshores és hora de treballar-hi.

Fets útils: enemics d’èxit

Deixeu els pensaments que heu de dedicar tot el vostre temps exclusivament a activitats útils. Bé, o els que semblin així als teus éssers estimats. Comença a fer coses que són importants per a tu i que no són útils per a tothom. Netegeu la vostra vida de prioritats i directrius imposades.

Impossible atrapar-ho tot

Intenteu plantejar-vos que, per molt que treballeu, el nombre de casos sempre superarà el temps. A més, no podeu fer absolutament tot vosaltres mateixos. Apreneu a ressaltar el més important per vosaltres mateixos i confieu la resta a algú dels vostres éssers estimats.

Avall amb perfeccionisme i paperera

Recordeu que els esforços sempre han de ser proporcionals al resultat final. No dediqueu el 90% del temps en el que aportarà, al final, el 10% del benefici. Sovint n’hi ha prou amb fer alguna cosa de consciència i no esforçar-se per assolir l’excel·lència.

Gratuïu el calaix de l'escriptori especialment per al treball de paper. Envia allà tot allò que no requereixi una solució urgent. Quan el quadre estigui ple, llençar el contingut a la paperera i començar de nou. Recordeu-ho: el 95% del que hi ha no us serà útil mai. Inclòs, això es pot atribuir als correus electrònics.

Normes de delegació

Proveu de fer pel vostre compte només allò que només realment podeu fer. Tan sovint com sigui possible, respon a tu mateix la pregunta de què és el que més mereix a la vida que dediqueu a això. A més, fomentar la independència dels altres. Centreu-vos en el fet que la qualificació no és el principal, sinó que només és la capacitat de realitzar correctament una determinada feina. L’eficiència és molt més important, perquè implica la capacitat de realitzar el que es necessita en aquest moment. Per tant, feu el que calgui sense parar atenció a la resta.

Aprendre a dir que no

Deixeu de distreure’s per trucades telefòniques innecessàries, correus electrònics, ofertes innecessàries. Els científics han demostrat que de mitjana cada persona es distreu cada vuit minuts. No deixeu que la gent us allunyi del principal. Aprendre a negar-ho i a fer-ho immediatament. Com més temps calli, més gran serà la sensació de l’interlocutor que esteu d’acord. Aprendre a negar-se educadament però amb fermesa, explicant necessàriament la raó i suggerint una possible alternativa.