Si sovint no fas res, tens un embolic etern a casa, en negocis i coses, primer has d’entendre per què passa això. Per exemple, aquesta situació pot ocórrer si simplement no tens la motivació ni el temps per realitzar les tasques necessàries. Encara es pot acumular fatiga. Doncs bé, l’última opció és la mandra, que s’ha de combatre com la més archenèmia.
Manual d’instruccions
1
Entendre’t a tu mateix. Comprengueu el que realment voleu: feu que la vostra vida sigui activa i interessant o poseu-vos al sofà davant del televisor. Si escolliu el segon, serà molt difícil superar la mandra. Per fer-ho, heu de trobar una motivació seriosa, per exemple, enamorar-se, tenir un nadó, crear un cos ideal o guanyar-ne un milió.
2
Vine amb el futur perfecte en què vols viure. Penseu en com voleu mirar, quins salaris rebreu, on i amb qui viure. Actualment estàs construint el teu futur. I sense accions, no podeu obtenir una centèsima part del que hi ha en els vostres somnis.
3
Crea un pla diari que et porti al teu somni. Hauria de ser clar i comprensible. Alternar tasques complexes i senzilles. Per a cada pas que feu, feu-vos un incentiu. Com més difícil sigui la tasca, més gran hauria de ser la recompensa. Per descomptat, no us animeu a descansar. Després de l’encàrrec, podeu anar al club, anar a fer un pícnic, veure una pel·lícula, menjar alguna cosa saborosa o comprar sabates que us atreuen des de fa temps.
4
Intenteu aprofitar completament el vostre temps lliure. Per exemple, compra una membre de gimnàs costosa, perdonarà els diners gastats i, al final, anireu a practicar esports. Iniciar una afició: recollir segells, insígnies, monedes. Per funcionar, aquesta opció us ha d’interessar sincerament. Fixeu una cita amb els amics a principi de setmana. Així doncs, sereu obligats a passar temps fora de casa. I al cap d’un temps es convertirà en un hàbit en tu, i t’oblidarà de la mandra.
5
Aprecia cada hora del teu temps. Recordeu que no tornarà a passar. Si no actieu, simplement perdeu-lo. Penseu en la vellesa. És poc probable que algú vulgui ser una persona solitària gran que no hagi fet res durant tota la seva vida. I això pot passar si ara mateix no comenceu a dedicar-vos a vosaltres mateixos i als vostres temes.
Pareu atenció
No creeu racons a l'apartament on relaxar-se i somiar. Retireu el matalàs del llit perquè quedi ben estret. Porteu-vos a la cabana o llenceu cadires còmodes i, en lloc d’ells, poseu-hi cadires sense esquena.
Consells útils
Cal treballar dia a dia, en cas contrari, no podreu aconseguir cap resultat.