Ser dona és un treball constant sobre un mateix, l’autodisciplina i l’autocontrol, que et permet mantenir-se sempre ben cuidat, en forma i bell. Aquestes qualitats es desenvolupen des de la infància i només quan es converteixen en el seu segon "jo", pots seguir sent una dona independentment de l'edat.
Manual d’instruccions
1
Per seguir sent dona, heu de mantenir en bon estat no només el vostre cos, sinó també la vostra ànima. Però per això heu de tenir un incentiu. Si creieu que aquest estímul és un home, això és una fal·làcia. Heu de ser belles externament i internament, primer de tot, per vosaltres mateixos. Quan ho entengueu, començareu a estimar-vos i a cuidar-vos i a gaudir-ne. Aquest és un terreny molt fèrtil: la vostra cura i amor no respondran.
2
Omple l’ànima d’amor propi, i aquest amor s’estendrà a tot el que t’envolta. I els que estiguin a prop vostre, sens dubte, ho aconseguiran i també us estimaran. Quan entenguis que l’edat no és un obstacle per a l’amor, sinó que, al contrari, l’omple de nova força, deixaràs de tenir por dels anys i irradiarà la llum de l’amor per la resta de la teva vida.
3
No us atureu en el vostre desenvolupament, continueu interessant-vos de manera intensa pel que està passant, i no deixeu que la vostra ment s’enforteixi. Estigueu al dia de tot allò nou, interessant, llegiu llibres bons, mireu pel·lícules, visiteu teatres, aprengueu art. Utilitzeu les infinites possibilitats que Internet ofereix al respecte.
4
Viu una vida activa, plena de compliment. No s’asseu davant del televisor en el temps lliure, sinó que l’utilitzeu per fer esport, viatges, viatges, reunions amb amics. Estima el teu cos i no el deixis fer mandra, gaudeix de l’esforç físic necessari.
5
Feu-vos una mena de perfums amb cosmètics de gran qualitat i d’alta qualitat. Utilitzeu només productes naturals demostrats, agradables i realment agradables per mantenir la seva bellesa. Dediqueu-ho a això, deixeu-vos banyar al bany perfumat, torneu-vos amb una màscara nutritiva, aneu al balneari, a l'esteticista.
6
Menja bé. Mengeu només aliments frescos, rebutgeu els productes semi-acabats, i no tingueu mandra cuinar. Inclou a la dieta tots els aliments que necessiti per mantenir el teu cos en bon estat. No abusis del tabaquisme i de l'alcohol. Assegureu-vos de veure periòdicament els vostres metges.