Les expectatives rarament coincideixen amb la realitat. El procés d’assoliment de l’objectiu és molt complicat i és gairebé impossible calcular totes les opcions de desenvolupament. Tot i això, hi ha alguns consells senzills per ajudar-vos a arribar fins al final.
Manual d’instruccions
1
Comença petit. Encara que el vostre objectiu sigui molt difícil, sempre heu de començar pels passos més senzills. No us fixeu la tasca de practicar esports cada dia. Comença amb dos entrenaments a la setmana i millora progressivament aquest indicador. De manera que tindreu menys probabilitats de trencar i abandonar completament la consecució del resultat.
2
Trenqueu cada objectiu en subgoals. La descomposició permet identificar les etapes principals, identificar els punts forts i febles i, a més, no es poden perdre els punts realment importants. Un altre avantatge d’aquest consell és que podeu triar de forma independent quins subobjectius implementeu avui, cosa que també reduirà la resistència interna.
3
Definiu una recompensa per a cada subgoal. Si esteu desenvolupant un lloc web, digueu-vos que compreu una samarreta nova si l'assistència arriba a 100 persones al dia. Això generarà una motivació addicional per a l’acció.
4
Promet a les persones que respectis que segur que aconseguiràs allò que vols. Això no us permetrà baixar del camí escollit. No vols ser deshonrat i perdre la confiança?
5
Especifiqueu termes i penalitzacions específiques. La data límit permet intensificar l’activitat humana, fins i tot si no té cap motiu. La por al càstig sol ser més forta que la mandra.