Tensió constant, sensació de responsabilitat per a tothom i tot, experiències freqüents, tot plegat pot provocar fatiga crònica i esgotament nerviós. Podeu aprendre a deixar de controlar tot, per això només cal canviar lleugerament la vostra visió del món.
Manual d’instruccions
1
Penseu en una situació concreta que us preocupa molt. Analitzeu per què us preocupa, de què teniu por? Que alguna cosa va malament i obtens un resultat negatiu? Ara intenteu mirar aquesta situació sense emocions, a distància, a través dels ulls d’un observador no interessat en ella. Imagineu-vos que el pitjor de les coses passarà i respon a la vostra pregunta: què canviarà? Algú mor o es posa greument malalt? El món deixarà d’existir? Enteneu que sovint la gent no acaba de res, preocupant-se allà on no val la pena.
2
Proveu de deixar-ho anar com a mínim una vegada. Aneu amb el flux, digueu-vos alguna cosa així com: "que serà, serà així, no m'importa", desactiveu la vostra hiperresponsabilitat. No penseu en quin resultat obté. Recordeu que no una sola persona pot preveure clarament la situació, predir-ne el resultat en un 100%.
3
Tingueu en compte que no podeu ser del tot responsable de tot. Oferiu a les altres persones l’oportunitat d’emprendre accions independents; no us considereu més intel·ligent que tothom. Si voleu donar una altra instrucció valuosa a algú, primer de tot, penseu si realment una persona la necessita, per què no pot afrontar-la pel seu compte sense la vostra sol·licitud?
4
Si teniu el costum de controlar les accions de la gent a causa de dubtes sobre la seva capacitat de fer alguna cosa normalment, penseu si el vostre llistó és massa alt per als altres? Potser sou massa exigent i, per tant, intenteu humiliar una persona, traieu-li tot el vostre mal estat d’ànim? Recordeu-ho: a la majoria de la gent no els agradarà estar sempre sota la vostra vigilància estreta.
5
Tingueu en compte que l’excés de control en moltes persones s’associa a la desconfiança d’aquestes. Per tant, intenteu tenir en compte els interessos i sentiments d’altres persones abans de demostrar-vos una vegada més com a inspector.
6
Relaciona els teus objectius amb les teves capacitats. No abordeu tasques que us siguin impossibles i no carregueu altres persones amb elles. A més, renunciï a l'hàbit de canviar les vostres obligacions amb algú amb el posterior control estricte de la seva implementació.
7
Sovint es distreu amb agradables classes interessants, aprengui una perspectiva positiva, cregui en un bon resultat, en un resultat positiu de qualsevol negoci. Per fer-ho, no cal supervisar constantment tot el procés, n’hi ha prou de saber que heu fet tot el que heu pogut per garantir que tot va bé.