La tardor és una temporada bonica i melancolia. La natura s’està preparant per dormir a l’hivern, plou, la calor i el sol cada cop són més petits, i la melancolia estacional "pilla" a moltes persones. Per no desanimar-vos, organitzeu la vostra tardor correctament.
Mentre el temps ho permet, passeu el màxim possible pel bosc de tardor o el parc de la ciutat. Temperatura còmoda, l’enrenou de les fulles baixes i l’aire fresc ambientat en un ambient romàntic.
Al setembre, organitzeu una sessió fotogràfica sobre un fons de fulles vermelles i grogues. Els paisatges de tardor semblen simplement magnífics.
Feu servir els regals de la natura. Incloeu a la vostra dieta diària fruites i verdures de la "collita de tardor": pomes, raïm, fruits secs, carbassa.
Les tardes de pluja grisenques amenitzaran veient pel·lícules o llegint llibres. Que tingueu una vetllada acollidora. Per fer-ho, necessiteu una manta càlida, una tassa de te fragant o una copa de vi calent, una pel·lícula interessant, jocs de taula, una bona companyia o un ésser proper.
En un dia fred i plujós, és molt agradable passar temps a la xemeneia. Si teniu una xemeneia real, no us deixeu mandrós i feu foc regularment. Per a aquells que viuen en apartaments estàndard, també hi ha una sortida: comprar una xemeneia elèctrica. A la venda, hi ha models que simulen el foc real, fins i tot se sent un crack de troncs.
Compreu olis i sals de bany. Un bany fragant i càlid després d'un gris dia de tardor s'escalfarà, es relaxarà i millorarà significativament el seu estat d'ànim. No us oblideu de l’activitat física, l’esport dispersarà la vostra sang i no hi haurà rastre de letargia i somnolència.
No amagueu-vos a la casa. Almenys una o dues vegades al mes, aneu a alguns esdeveniments interessants. Les emocions positives i les noves experiències transformaran una tardor avorrida.
Si el "trist moment" no és tolerable per vosaltres, feu escalfament i feu una respiració als països càlids. Una mica més d’estiu no et farà mal.