De vegades hi ha persones que la seva vida emocional es produeix com si estigués en un espai reduït. És difícil per a una persona compartir emocions, així com acceptar-les d’altres persones. Aquesta característica pot conduir al fet que una persona es pugui sentir sola. Hi ha alguna manera de superar aquest problema?
La vida emocional té el seu origen en el desenvolupament prenatal, quan el fetus rep fins ara sensacions difícilment perceptibles. I ja es poden definir algunes característiques de la resposta emocional en aquest període.
A més, l'esfera emocional es desenvolupa en el transcurs dels esdeveniments de vida directa de la vida del nen. I les situacions són possibles quan hi ha un aïllament emocional d’un nen de les altres persones. Les raons per això poden ser lesions, conflictes, una situació familiar disfuncional, malalties greus i molt més.
Si un cop el procés natural de resposta emocional és greument interromput, l’esfera emocional s’esfondra i la persona es tanca en si mateixa, tal com va ser.
Per descomptat, no esdevé del tot insensible, però és molt difícil compartir emocions i acceptar-les.
Es pot suggerir diverses maneres de canviar això.
Psicoteràpia
Una de les maneres més efectives és el treball psicològic amb un especialista. Si aconsegueixes trobar i trobar aquesta situació que va provocar un bloqueig emocional, pots deixar de contenir les manifestacions emocionals a poc a poc.
Això succeeix de vegades de forma molt dramàtica, perquè l'emocionalitat esdevé defectuosa després d'una situació en què una persona no pot sobreviure a l'emoció forta, sovint negativa. I ara hem de tornar a aquest esdeveniment i amb nous recursos i una nova percepció d’una persona ja adulta, una vegada més recorre mentalment aquesta història, esborrant aquelles emocions que estaven profundament suprimides.
Activitats creatives dirigides a expressar emocions
Altres mètodes per alliberar l’emocionalitat congelada són totes les activitats creatives. Pot ser ball, dibuix, teatre o oratori. En totes aquestes activitats es produeix una expressió emocional i tard o d’hora aquelles emocions restringides fins a aquest moment seran afectades. Són especialment efectives en aquest cas aquelles formes d’expressió creativa que s’associen al treball psicològic, com la teràpia artística, la balloteràpia, la teràpia cinematogràfica, etc.