Fer que la vostra vida sigui més còmoda psicològicament és el desig de moltes persones. De fet, això no requereix canvis globals i proeses morals, n’hi ha prou amb fer canvis fins i tot petits perquè el vostre bagatge emocional esdevingui molt més positiu.
En primer lloc, deixeu de preocupar-vos per les truques i us preocupeu pels esdeveniments que no pugueu influir. El mal temps, la cua forçada, els desplaçaments quotidians al transport públic, no és motiu d’estrès i molèsties. Simplement intenteu canviar i utilitzar fins i tot un passatemps tan desagradable per a alguna cosa útil.
Plou a fora? Què no és motiu per prendre te calent i complaure’t amb pastisseria fresca. També quan fa mal temps, és fantàstic llegir o veure les teves pel·lícules preferides, embolicades en una manta càlida.
A la vida, hi ha situacions desagradables que malmeten l’estat d’ànim i només inquieten. Si no podeu influir sobre el que va passar i la solució del problema no us correspon, només proveu de deixar-ho endavant. Assegureu-vos de treure conclusions del que ha passat i seguir endavant.
Elimina al màxim la negativitat de la teva vida. Feu una neteja completa. “Descarta” persones desagradables per a vosaltres, “amics paràsits” que només prenen però no donen res a canvi, limiten la comunicació amb persones que us resulten desagradables. Pel que fa a la família, tot aquí és una mica més complicat. N’hi ha prou amb intentar “posar l’armadura” i no reaccionar als atacs dels familiars o aprendre a reduir-ho tot a broma. Si aquesta tàctica no funciona, haureu d’establir el vostre marc rígidament o limitar la comunicació amb parents desagradables.
Allibera el passat. No té sentit viure amb insults i sentiments vells, per molt que els “masteguis”, no canviarà res, només et molestarà i et dificultarà el camí per assolir nous objectius. El principal és treure les conclusions adequades i tirar endavant sense mirar enrere i deixar el passat en el passat.
Aprendre a gaudir de les petites coses. Obriu els ulls i mireu el món que us envolta. Tothom té alguna cosa per a què agrair l’univers. Persones autòctones, família, amics, animals, natura bonica, menjar deliciós i llit còmode després d’un dia dur, no és motiu d’alegria.
Compra una càmera i aprèn a veure el gran en el petit i el bonic en un estil tan familiar i comú.
La millor manera de fer la vostra vida més psicològicament agradable és omplir-la de noves emocions i impressions. No aneu en cicles a la rutina diària, diversifiqueu la vostra vida: viatgeu, apreneu alguna cosa nova, trobeu-vos una afició, balleu, llegiu llibres i feu més passejades a la fresca. Proveu de pensar de forma positiva i, certament, es produiran canvis positius a la vostra vida.