A la vida d’una persona, pot arribar un moment en què tot al voltant es torna gris, desagradable. En aquests períodes difícils, és especialment important trobar una raó per somriure, encara que a primera vista, res no pugui agradar. En cas contrari, és possible una depressió real.
Trobeu un motiu d’alegria
Creieu-me, fins i tot en els moments més difícils per a vosaltres, és possible trobar un motiu d’alegria. Penseu en el que és bo a la vostra vida. Fins i tot podeu fer una llista de coses per les quals heu d’agrair el destí. Cal apropar i estimar les persones, la feina, la llar, la salut, les qualitats positives del vostre caràcter i els punts forts de la vostra personalitat. A vosaltres mateixos us sorprendrà l’enorme riquesa que realment disposeu. La constatació que hi ha molt de bé a la vostra vida serà el primer pas per recuperar un estat d’ànim alegre.
Apreneu a viure aquí i ara. Algunes persones creuen erròniament que l’alegria només es pot experimentar en determinats moments escollits de la vida. De fet, no és així. Podeu gaudir cada dia. Només és important trobar un motiu de bon humor, admiració i agraïment en coses senzilles que ja heu deixat de notar i donar per fet.
Fes una ullada al seu voltant. Estima la bellesa del món, troba un motiu per somriure. Comença a percebre la natura, el sol, el vent d’una altra manera. És important sentir-los en cada moment. Aleshores podreu descobrir sempre alguna cosa bona, notable al voltant. Si esteu immersos en els vostres propis pensaments, alguns problemes, començareu a viure en ells, i no en un món enorme i sorprenent, on hi ha un lloc per a un bonic, bo, bo.