Sorprenentment, es creen moltes circumstàncies desagradables en la seva vida. Això passa molt sovint perquè és més difícil per a una persona lluitar no amb altres persones i no amb circumstàncies, sinó amb el seu propi caràcter. I en una situació en què tot es veu bé a l’exterior i no interfereixi amb una resolució exitosa de la situació, moltes persones encara no poden assolir l’objectiu desitjat, simplement per la seva indecisió, ira, enveja, etc.
Manual d’instruccions
1
Admetu-vos que sou imperfectes. Pot ser difícil i desagradable. Heu de fer això perquè només una mirada sobria a vosaltres mateixos us ajudarà a canviar.
2
Feu una llista de situacions que no vau poder gestionar en el passat. Recordeu-vos quan heu fixat un objectiu i no pogueu aconseguir la seva implementació. Anoteu aquests objectius. Per exemple, "vull fer feliços als meus éssers estimats". Al següent full, enumereu les qualitats que us ajudaran a fer-ho. Per exemple, l’atenció, la capacitat de sacrificar-se, la cura dels altres, la capacitat de compartir. Torneu a aquesta llista cada vegada que dubteu de les vostres capacitats o no sabeu com actuar.
3
Crea al teu cap la imatge de la persona que vols ser. Quines qualitats posseeix? Si et trobes en una situació difícil, pensa en com es troba la persona amb la qual vols arribar a ser. Potser té més fe en ell mateix, més compassió, saviesa, enginy? Intenta actuar també, creant la futura "autoimatge".
4
Llista tots els teus defectes o qualitats que no t'agraden de tu mateix. Si no està satisfet amb tu mateix quan està enfadat, pensa en el seu desig de canviar aquesta qualitat quan et trobes en una situació que et provoqui ràbia.
5
Atureu la ira per força de voluntat. Si no funciona, deixeu l’habitació on es produeix el conflicte o eviteu la persona que us provoca. Només la voluntat i la raó us ajudaran a fer front a qualitats negatives.
6
Aprèn a embolicar-ho tot com a broma. Apreneu l’autoironia. Fins i tot les persones més intel·ligents poden ser infeliços si no saben riure’s d’elles mateixes. Per tant, replantegeu la vostra actitud davant aquesta qualitat important.
7
Per canviar, comenceu a actuar de manera diferent ara mateix. Comença a viure com a persona amb qui vols ser. Mostrar coratge. Tractant de canviar per millor, no perds res. Per contra, aprendràs més sobre tu mateix.
Pareu atenció
Si us deixeu veure amb una sensació tan desagradable com l’enveja d’algú, intenteu embolicar aquesta sensació de manera positiva. Subratlla en una persona les qualitats que enveges i comença … admira-les. Simplement, no hi ha cap altra manera de canviar.
Consells útils
Feu cada dia un acte que no us atreviríeu a fer abans. Que sigui un atreviment: un viatge espontani al cinema o un viatge a la natura.